坐月子可以吃榨菜吗？坐月子对于一个女人来说，是恢复身体的时期，因此，饮食一定要谨慎。榨菜是咸菜的一种，那么，坐月子可以吃榨菜吗？一起来看看。
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坐月子可以吃榨菜吗
还是少吃的好，榨菜属于腌制食品，含有很多盐分，坐月子期间应吃清淡的比较好！
吃榨菜的注意事项
1、榨菜应用塑料袋或瓶装，封口冷藏
2、食用榨菜不可过量，因榨菜含盐量高，过多食用可使人罹患高血压，加重心脏负担，引发心力衰竭，出现全身浮肿及腹水
3、榨菜有多种吃法，佐餐、拌凉菜、作调味、作烹调辅料，作旅行食品、当零食等
4、做汤时加点榨菜，其味甚鲜，有一种天然的鸡汤式的鲜味。
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榨菜的做法：榨菜肉丝汤
主料
榨菜50g、里脊肉100g
辅料
胡萝卜半根、鸡蛋1个、姜1小块、香葱2根、青菜2棵、盐2茶匙、黑胡椒1茶匙、鸡精半茶匙、淀粉1汤匙、香油1茶匙
步骤
1.榨菜选择清淡口味的，原味的。不会把汤的味道弄的很辣。
2.猪里脊切丝，胡萝卜切丝，青菜切丝，葱切末，姜磨泥，鸡蛋打散备用。
3.锅里放半汤匙食用油，把葱姜炒香，下入肉丝煸炒至肉丝变白。
4.倒入胡萝卜和榨菜炒均匀。
5.兑四碗水，调入盐，黑胡椒，烧开，小火炖煮20分钟，撇去浮沫。
6.一汤匙淀粉兑一汤匙水，勾芡。煮开后泼入蛋液。用筷子搅拌散成悬浮蛋花。
7.关火放入青菜丝，鸡精搅拌一下即可。可以在食用的时候放点香油。
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坐月子可以吃榨菜吗？还是少吃为好，因为榨菜是腌制食品，含有大量的食盐，坐月子期间应以清淡饮食为主，所以还是不要吃的好。