红豆薏米汤可以天天喝吗，天天喝红豆薏米汤好吗

2015/8/4 1588.TV百科知识

红豆薏米汤是用红豆、薏米、水熬制而成，具有消肿祛湿，的功效。那么，红豆薏米汤可以天天喝吗？天天喝红豆薏米汤好吗？让我们来了解一下。

红豆薏米汤可以天天喝吗

红豆薏米汤可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml300ml），这个量身体是可以每天接受的，再加点小米一起喝，能够清热利湿，散血消肿。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是必备。

红豆还有健胃生津、祛湿的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。如果每天都喝喝烦了，还可以把它们分别和其他食材（小米，绿豆，红枣，莲子等）一起吃，绿豆的利水功效也超棒的。薏米和红豆较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他一起煮就很容易熟。

天天喝红豆薏米汤好吗

当然可以了。红豆薏米汤可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热的功效。

红豆薏米汤什么时候喝好

薏仁米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、、降血脂、调解血糖、解毒、预防结石、健美的作用。薏仁米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物。那红豆薏米水什么时候喝好呢？

建议大家从5月初开始喝，一直可以喝到10月份。熬了以后可以随意喝。每年到天热的时候，就把自己家里不常用的一个暖壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放到暖壶里，再烧一壶开水，水开了以后直接灌到暖壶里，把盖盖上。如果想早晨起来喝，头天晚上灌进去，第二天早上壶里的豆子全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝，那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶，下班以后到家喝正合适。临床上有很多体内湿气很重的病人，在喝了薏米红豆汤一两周后，便感觉到腿脚发轻了，走路不那么沉了，湿疹也慢慢地消退了。这也告诉了我们一个道理，很多小病其实都可以自己进厨房里找药，食物就是的药。

不建议在经期喝有薏米的东西，因为薏米是有的效果的，有可能会导致经血淋漓不尽或者出血增多等病情，你这个可以在平时适当吃一些，也不能吃的太多了。每天多早晚各一小碗即可。太多的话，对身体也有一定副作用的。