众所周知，晚上是不宜吃甜的、油腻的食物的，因为会导致身体发胖，红豆薏米都是日常常吃的粗粮，很多人都喜欢吃，那晚上吃红豆薏米会胖吗？相信这是很多朋友都担心的问题吧？让我们来了解一下。
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晚上吃红豆薏米会胖吗
不会发胖。
红豆是可以晚上吃的。红豆搭配薏米煮成汤有非常好的去湿、、消肿、美容功效，晚上喝是非常好的。红豆性平，味甘酸，红豆有健脾止泻，利水消肿的功效。
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红豆薏米法
材料：
薏米20克、红豆30克。
做法：
将薏米和红豆用清水浸半天，沥干。将薏米和水煮到半软，然后加入红豆。一直煮到红豆和薏米烂熟即可。加入冰糖调味，放凉之后即可食用。
效果：薏米红豆汤有助于养颜美容，具有、利水消肿的功效。薏米和红豆都有消水肿的功效，特别适合水肿体质的MM食用。但是制作薏米红豆汤的时候记得先浸泡这两种材料几小时，这样可以更快让红豆薏米烂熟。
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其实，红豆的方法有很多，红豆绿豆也可以哦。
红豆绿豆法
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
做法：将所有材料共同放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
温馨提示：
红豆和绿豆煮之前用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。
食用方法：
做好后，分两等份，一份趁热连汤带豆和山楂、枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意：要趁热时吃，效果才。另外一份吃之前热一下就可以了。
晚上吃红豆薏米会胖吗？看了介绍我们知道，晚上吃红豆薏米是不会发胖的，有利于哦。希望小编的介绍对大家有所帮助。更多红豆薏米信息可参考火爆调味品招商网。