扇贝壳、肉、珍珠层具有极高的利用价值。很多扇贝作为美食食用，其肉质鲜美，营养丰富，很受大家的欢迎。但是吃扇贝会不会胖呢？期间可以食用吗？
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吃扇贝会不会胖，期间可以食用吗
少吃，适量吃是不会不会胖的。扇贝蛋白质含量非常高，期间不宜过多食用。
营养素含量（每100克）
热量（大卡）264.00
碳水化合物（克）5.10
脂肪（克）2.40
蛋白质（克）55.60
纤维素（克）一
维生素A（微克）11.00
维生素C（毫克）一
维生素E（毫克）1.53
胡萝卜素（微克）一
硫胺素（毫克）一
核黄素（毫克）0.21
烟酸（毫克）2.50
胆固醇（毫克）348.00
镁（毫克）106.00
钙（毫克）77.00
铁（毫克）5.60
锌（毫克）5.05
铜（毫克）0.10
锰（毫克）0.43
钾（毫克）969.00
磷（毫克）504.00
钠（毫克）306.40
硒（微克）76.35
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扇贝的食用效果
1.扇贝性平，味甘、咸；
2.具有滋阴、、调中、下气、利五脏之功效；
3.头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于、降胆固醇、补益健身。
扇贝适用人群
适宜脾胃虚弱，气直不足，营养不良，或久病体虚，五脏亏损之人食用；适宜脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用；适宜高脂血症，动脉硬化，冠心病者食用；适宜不思纳谷，食欲不振，者食用；适宜各种痛症患者及放疗化疗后食用；适宜糖尿病，虹斑性狼疮，干燥综合征等阴虚体质者食用。儿童、痛风病患者不宜食用。
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吃扇贝会不会胖？少吃，适量吃是不会不会胖的。扇贝蛋白质含量非常高，期间不宜过多食用。扇贝随美味，但不要贪吃哦。