糖尿病人能吃鸡腿菇吗

2015/8/15 1588.TV百科知识

    糖尿病的患者是需要注意自己的饮食,我们知道糖尿病的患者有很多饮食的禁忌,但是并不是意味着糖尿病的患者要少吃甚至不吃食物,糖尿病患者在饮食上面是需要选择着来吃,这样才能对自己的身体有足够的好处,下面就让我们看看,糖尿病人能吃鸡腿菇吗。

糖尿病人能吃鸡腿菇吗

    那么糖尿病的患者能不能吃鸡腿菇呢,我们知道鸡腿菇也就是鸡腿蘑菇,鸡腿菇有非常高的食用价值,鸡腿菇属于的食品,一般人都可以食用鸡腿菇。而糖尿病人吃一些可以降血糖的食物,鸡腿菇就具有降血糖的功效。

    鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称,因其形如鸡腿,肉质肉味似鸡丝而得名,是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品,被誉为“菌中新秀”。

    据分析测定,每100克鸡腿菇干品中,含有蛋白质25. 4克(其含量是大米的3倍,小麦的2倍,猪肉的2. 5倍,牛肉的1. 2倍,鱼的0.5倍,牛奶的8倍),脂肪3. 3克,总糖58. 8克,纤维7. 3克,热量346千卡;还含有钾1661. 93毫克,钠34. 01毫克,钙106.7毫克,镁191. 47毫克,磷634. 17毫克等常量元素和铁1376微克,铜45. 37微克,锌92. 2微克,锰29. 221微克,钼0.67微克,钴0. 67微克等微量元素。鸡腿菇含有20种氨基酸,总量17. 2%。人体必需氨基酸8种全部具备,占总量的34.83%;其它氨基酸12种,占总量的65. 17%。鸡腿菇性平,味甘滑,具有清神益智,益脾胃,助消化,增加食欲等功效。

    由于鸡腿菇集营养,,食疗于一身,具有高蛋白,低脂肪的优良特性。且色,香,味形俱佳。菇体洁白,美观,肉质细腻。炒食,炖食,煲汤均久煮不烂,口感滑嫩,清香味美,因而倍受消费者青睐。

    鸡腿菇形如鸡腿,味似鸡肉,口感滑嫩,清香味美,味道鲜美,口感极好。鸡腿蘑还含有丰富的蛋白质,碳水化合物,多种维生素,多种矿物质。由于鸡腿菇集营养、、食疗于一身,且色、香、味、形俱佳,炒食、炖食、煲汤均久煮不烂,故而备受人们的喜爱。

鸡腿菇的功效与作用

    1、:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

    2、通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

    3、除烦:含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,起到的作用。

    4、降糖消渴:对糖尿病有辅助作用。

    5、其他功效:鸡腿菇还含有活性物质和糖尿病的有效成分,长期食用,对降低血糖浓度,糖尿病有较好疗效,特别对痔疮效果明显。

鸡腿菇的特点

    由于鸡腿菇集营养,,食疗于一身,具有高蛋白,低脂肪的优良特性。且色,香,味形俱佳。菇体洁白,美观,肉质细腻。炒食,炖食,煲汤均久煮不烂,口感滑嫩,清香味美,因而倍受消费者青睐。

    鸡腿菇袋营养丰富、味道鲜美,口感极好,经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。鸡腿蘑还是一种药用蕈菌,味甘性平,有益脾胃、清心、治痔等功效,经常食用有助消化、增进食欲和痔疮的作用。据<中国药用真菌图鉴>等书记载,鸡腿蘑的热水提取物对小白鼠肉瘤180和艾氏癌抑制率分别为和90%。70年代西方国家已开始人工栽培,中国于80年代人工栽培成功。由于鸡腿菇袋生长周期短,生物转化率较高,易于栽培,特别适合中国农村种植。近年来种植规模迅猛扩大,已成为伞菌目中国大宗栽培的食用菌之一。

    糖尿病人能吃鸡腿菇吗?看了上面的文章我们了解到糖尿病人是可以吃鸡腿菇的,但是糖尿病人除了应该不吃含糖的食物外,还应该吃上一些降血糖的食物,这样才能对病情有足够的好处。

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