魔芋豆腐属于川菜，主要是用魔芋和豆腐一起制作而成的，味道清爽可口，既可单独烹食，亦可佐其它菜肴共食。那么，魔芋豆腐的功效与作用有哪些呢？相信很多人都不清楚。魔芋豆腐是一种新型的、理想的营养食品。
![]()
魔芋豆腐的功效与作用
魔芋是富含可溶性膳食纤维丰富的植物，据调查中国人饮食习惯中，所摄取的膳食纤维远远不足，常吃魔芋可以补充人体所必须的膳食纤维，从而可以达到健康饮食的效果。魔力魔芋中国梦，让中国人膳食纤维富起来。
《本草纲目》等记载：魔芋性寒、味平，其生物碱有毒，入药可消肿去毒，民间常用以毒蛇咬伤，无名肿痛，颈淋巴结核、等。作为食疗食品其葡萄糖甘露聚糖在胃中不易被分解消化，而在肠道中被消化，促进肠系酶类的分泌与活化，将多余的脂肪及有害物质体外，对肥胖症、糖尿病、高胆固醇、习惯性、痔疮、胃病、食道癌、肺癌以及因纤维摄取量太低而引起的肠癌等有较好的疗效。能心血管病，糖尿病、乳痛、高烧、丹毒、有健脾胃去风寒、和护肤美发等作用。魔芋具有医治疟疾、闭经、疔疮丹毒、和、降脂、开胃、等功效。
魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维，能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收。
魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道控制能力，加速消化食物。通过肠道对肥胖症、心血管病、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等疾病都有预防和辅助的功效。还具有养颜的功效，是肠道的清道夫。
魔芋中的纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便功能，能把肠道中的有毒物质迅速排出体外，从而有效地防止，并对结肠癌、痔疮、静脉瘤有辅助作用。
此外，它还有减少体内胆固醇积累的作用，对、动脉硬化有重要意义。魔芋还是独特的食品添加剂，如将少量魔芋粉添加在食品中，既能增加营养，又能改善食品品质。因此说魔芋是一种新型的、理想的营养食品。
![]()
魔芋豆腐的做法
食材准备
魔芋片500克大米（或玉米）250克
制作步骤
1.魔芋片和大米（或玉米）浸在水中，浸时多换水残毒，待发胀后，再用石磨磨成浆，放入锅内煮熟，即成魔芋豆腐。
2.芋浆在锅中加热时，应用木棍不断搅拌，待完全煮熟，即铲起放入簸箕摊晾，摊晾厚度不超过2.5～3厘米。
3.摊晾后，用刀切成块状，置水中浸泡数天，并常换水，待水没有怪味时，即可食用。芋片膨胀系数为20～30倍，所以煮时锅内应放足水。
![]()
魔芋豆腐的家常做法
食材
魔芋300g、油适量、盐适量、鸡精适量、豆瓣酱适量、生抽适量、蒜苗适量
魔芋豆腐的家常做法
1.把买来的魔芋切成小块。
2.把魔芋放入沸水中煮几分钟。
3.油烧热，放入姜，蒜，再放入魔芋翻炒。
4.锅里加入老抽、生抽，盐、豆瓣酱、鸡精调味。
5.再加入少量水煮上几分钟，让魔芋充分的入味。
6.出锅前洒上蒜苗。
小贴士
切好的魔芋用水煮几分钟，这样才能更好的去除去里面的异味。
魔芋豆腐的功效与作用就为大家介绍到这里了，不知道的朋友可以参考一下。如果有人喜欢吃魔芋豆腐但不知道怎么做，也可以登录我们火爆粮油调味品招商网看看哦。