海参不仅营养丰富,而且具有、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。那痛风能吃海参吗?
痛风能吃海参吗
痛风不能吃海参,海参也是属于海鲜的一种,痛风病人是不能吃海鲜的。尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风的可能。这是一个代谢性疾病。如果不控制会导致全身各系统都会出现问题。
饮食应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。
海参的食用禁忌
1.每天不能超过一只
每天一只海参的食补方法是比较适合体质虚弱的人。对于健康人群,特别是气候比较干燥的地方,食用过量的海参会引起“上火”。长期食用海参,切记每天不要超过一只。
2.不宜与含鞣酸水果同食
海参不能与柿子、葡萄、石榴、山楂等酸性水果或食物一同食用,防止海参中含有的鞣酸导致蛋白凝固,从而影响消化吸收。
3.春季应少食海参
春季是容易上火的季节,特别是北方和内陆春季气候比较干燥,所以在食用海参时候要适当减少。
4.肝、肾功差者应少食
海参能够温虚,具有益肾补精的作用,但是过量的食用海参会增加肝肾负担,所以,肝肾功能较差者切记不要贪吃哦。
5.菜肴方法切忌深加工
从海参的营养角度来说,海参食用越清淡越好,清炖、水煮、凉拌的海参菜肴做法都能把海参中所含的营养物质全部保留下来,而且味道鲜美,像红烧等烹饪方法则会破坏海参原有的营养成份,滋补的效果就会大打折扣。
不宜吃海参的人群
1、年龄偏小的儿童
专家指出,海参以胶质蛋白为主,属于不完全蛋白,营养价值很低。目前卫生部审批的海参类品均被要求注明“儿童不宜”。因此,他建议,婴幼儿不要吃海参。不过体格虚弱的儿童可以适当多吃。
2、肾脏功能不好的人
海参蛋白质太高,会增加肾脏负担。同时,肝脏疾病患者每天虽然应该摄入定量的优质蛋白,但如果食用过量反而会给肝脏带来一定的压力,所以每天的食用量应以不超过50~100克为宜。
3、关节炎及痛风患者
海参蛋白质含量极高,在代谢过程中可产生较多的尿酸,如果得不到及时的排泄,被人体吸收后可在关节中形成尿酸盐结晶,加重患者的病情。
痛风能吃海参吗?痛风不能吃海参。海参也是属于海鲜的一种,由于海参含有一定的嘌呤,因此痛风病人是不能吃海鲜的。