榨菜粉丝包,榨菜粉丝包的做法

2015/10/5 1588.TV百科知识

    包子,因每个人的口味不同,所以包子也演变着不同口味,那今天小编给大家说的是榨菜粉丝包,榨菜爽口,粉丝可以吸收各种鲜美汤料的味道,更是味美,而榨菜粉丝包的做法与我们平时做法是大同小异,做起来简单而美味。

榨菜粉丝包的家常做法

    主料:猪肉、粉丝、榨菜

    辅料:姜、盐、酱油、耗油、鸡精、嫩肉粉、混合油

    步骤

    1.猪肉剁细加嫩肉粉拌匀、粉丝煮软切碎、榨菜和姜切碎和猪肉放一起。

    2.加入盐、鸡精、酱油、适量蚝油、混合油搅拌均匀。

    3.自发粉按说明加水搅拌、然后用湿毛巾或者保鲜膜盖住醒20分钟。

    4.包好后放一会、等水烧开在放蒸锅蒸、蒸20分钟即可。

榨菜粉丝包的做法

    主料:榨菜、猪肉、小麦面粉、粉丝、蘑菇、木耳(干)

    辅料:大葱、姜、料酒、酱油、盐、白砂糖、香油、味精、淀粉(豌豆)、常用水、酵母、泡打粉

    步骤

    1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升搅拌成块,用手揉搓成团,放案板反复揉搓,直至面团光滑,备用。

    2.将鲜猪肉洗净切成丁;榨菜洗净切成末;葱切花,姜切末;蘑菇、木耳去蒂洗净,备用。

    3.热锅入油,加葱花、姜末爆香,再加猪肉丁煸炒至变色后加料酒略焖。

    4.加入料酒略焖后,再放切末的榨菜、粉丝、蘑菇、木耳、酱油、盐、白糖及高汤烧沸,再加香油、味精用淀粉勾芡后,放盛器待凉。

    5.将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入晾凉的馅,捏好,以常法蒸熟食之。

榨菜粉丝包的食谱营养

    1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。

    2.蘑菇的有效成分可增强t淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

    3.小麦面粉面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

    4.榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神;含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸,很多营养成分都是人体所必需的。

    5.猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

    榨菜粉丝包的做法简单,味道鲜美。还含有丰富的营养,不同食材搭配的榨菜粉丝包,包含的营养成分不同,其功效也是不一样的,而榨菜不仅是爽口,还有开胃的功效,加上粉丝的柔润嫩滑,则更是爽口宜人。

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