铁板基围虾的做法色泽红亮,口感鲜美,香味突出。大家知道铁板基围虾怎么做吗?下面小编为大家介绍铁板基围虾的做法。
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铁板基围虾的做法
主料
基围虾150g
辅料
油适量,盐鸡精适量,姜、蒜、葱适量
步骤
1.将基围虾,去头须,背部用刀P开。
2.用鸡蛋黄拌匀然后撒点生芬。
3.锅里下油。将虾油炸下。想吃嫩的油温低点~吃干香味就把油温升高点。
4.锅里下油将。姜末蒜末。在锅里炒香。调好食油和鸡精。葱花。快速翻炒。
5.起锅装盘。
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铁板基围虾的家常做法
原料
基围虾300克,竹签15根,姜5克,葱5克,蒜末5克,洋葱片10克,锡纸1张(裁成铁板大小)。调料南乳汁10克,老抽5克,味精5克,鸡精5克,料酒50克,蚝油5克,色拉油1000克,香芹5克。
做法
1、将基围虾用竹签串好,铁板烧至180℃待用。
2、锅中倒入油烧至八成热,然后将串好的基围虾倒入锅中小火炸1分钟炸至结壳捞出,将南乳汁、老抽、味精、鸡精、蚝油、料酒、姜、葱、蒜末倒入锅中调成浓汁,烧开后,把串好的虾放入锅中将酱汁均匀沾在虾身上。
3、在烧热的铁板上垫上锡纸,放上洋葱,将浇好的基围虾摆放在铁板上,淋上明油即可。
基围虾是什么季节才有
夏天是基围虾上市的旺季,这时候的基围虾肉质细腻,且营养丰富,做法也不复杂,如果是懒得下厨,直接洗干净蒸熟就可以开吃了。不用加任何的调味料,十分鲜美!基围虾的肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是理想不过的食物。
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铁板基围虾的做法介绍完了,基围虾中含有丰富的镁,能很好地保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,适合老年人食用。