雪绒丝蒸扇贝是一道美味的菜肴。雪绒丝蒸扇贝口味属于咸鲜,做法属蒸菜类,但怎么做雪绒丝蒸扇贝吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整。下面请看雪绒丝蒸扇贝的做法介绍。
雪绒丝蒸扇贝的做法
主料
扇贝(适量)白萝卜(适量)青菜叶(适量)红樱桃(适量)
辅料
鸡蛋(适量)葱(适量)
做法
1.扇贝取贝丁,用蛋清加调味料、生粉,上浆待用,白萝卜切丝拌生粉。
2.用锅烧水,白萝卜丝入锅氽熟,制为雪绒团,将浆好的贝丁上蒸锅蒸熟后,把贝丁放在雪绒团上,浇白汁。
3.盐、绍酒、糖、生粉、鸡蛋、葱、姜汁。
特色
萝卜丝形如雪绒,贝丁鲜嫩可口。
扇贝的营养价值
1、扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝对促进脑细胞发育,活化脑细胞有极大的好处。所以多吃些贝类海鲜,是补锌的捷径之一。
2、扇贝的营养十分丰富,是高蛋白低脂肪的海洋贝类。
3、扇贝含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。
扇贝的食用注意事项
1、冷冻的扇贝必须要在解冻之前烹制,冷冻扇贝肉紧实、湿润、有光泽,扇贝的烹制时间不宜过长,否则就会变硬、变干并且失去鲜味。
3、扇贝性寒凉,孕妇又是多血虚,不宜多食。
4、肠胃不好的,亦不要食用扇贝。
5、吃扇贝的时候不要和吃柿子,吃过扇贝再吃柿子,极容易引起结石。
6、贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用。
7、不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。
以上内容就是对雪绒丝蒸扇贝的做法介的绍,雪绒丝蒸扇贝只是扇贝菜品中的一种,扇贝的吃法和做法多种多样,如果大家想了解更多关于扇贝的相关知识,请关注火爆粮油调味品招商网。