松茸捞饭是一款美味菜谱，主要原料有松茸、米饭等。大家想吃到香喷喷的松茸捞饭吗？那就和小编一起去了解松茸捞饭的做法吧。
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松茸捞饭的做法一
食材：
1.米饭：1碗
2.松茸：3-5朵
3.桔瓜：1/4个
4.芦笋：2-3根
5.党参：1小根
6.姜：2片
7.水淀粉：1勺淀粉+2勺水
调料：
盐：适量
制作方法：
1.将芦笋切薄片，1/4个桔瓜蒸熟捣成泥；
2.锅中注入一大碗清水（可直接用泡过松茸的水），水开后放入姜片、党参和泡软的松茸，盖盖小火炖20分钟；
3.将芦笋片和桔瓜泥倒入锅中煮开，调入水淀粉勾芡，浇到盛好米饭的盘中。
小贴士
1.桔瓜就是一种迷你南瓜，也可直接使用等量的南瓜；
2.所选用的松茸为“冻干松茸菌”，即将洗净改刀后的鲜松茸放在零下40-100度的低温下把水分完全冻干而成。食用时，只需用水浸泡一下，不到10秒钟，冻干松茸就恢复到了新鲜的状态。
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松茸捞饭的做法二
材料
冻松茸50克
调味料
香米饭10O克、鲍汁100克
制作过程
1.松茸用热水解冻拉油，用鲍汁捞过。
2.选盘，香米饭用一个小碗装好压紧反扣在盘中。
3.把捞过的松茸放在香米饭上，淋上鲍汁即可。
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适用人群
1.身体虚弱、容易疲劳的亚健康人群
不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，主要、本质的是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能远离亚健康。松茸中所含的松茸多糖对具有很好的功效。
2.癌症预防、癌症患者及癌症术后人群
松茸醇（RNA）能够直接杀死癌细胞，并能抑制癌症细胞的生成和分裂。
3.心血管疾病患者
松茸能够有效人体血液中的垃圾，降低胆固醇的含量和血液黏稠度，能够预防和心血管疾病。
4.糖尿病患者
松茸能够提高体内胰岛素含量、减少饭后血糖含量，并具有直接降糖作用，是糖尿病辅助的康复食品。
5.孕期产后人群
孕妇在孕期及产后都需要补充安全、均衡和易吸收的营养，在松茸发源地香格里拉，有着孕妇吃松茸炖老母鸡汤的历史传统。
6.抗衰老养颜的女性人群
长期食用松茸，能够减少体内的自由基数量，，延缓衰老；同时，松茸粗多糖能抑制黑色素的生成，起到养颜美白的作用。
7.体弱多病、不爱吃饭的儿童
儿童的成长需要充分的多种氨基酸和微量元素，经常食用松茸对儿童具有强壮身体和的作用。
8.、胃动力较弱的人群
传统中医和现代医学实验表明，松茸具有温补和益肠胃的功能。
松茸捞饭的做法介绍到这了，有没有你心怡的做法呢？如果大家有哪里不明白的可以提出来，小编会为你解答哦。