土豆炖豆角,是北方人四季都喜欢吃的炖菜,制作简单,香而不腻,是一道由土豆、豆角等为主要食材做成的菜品。接下来小编给大家介绍土豆炖豆角的做法。
![]()
土豆炖豆角的做法
主料
土豆400克,猪肉400克,豆角500克
辅料
蚝油半汤勺,胡椒粉1小勺,油适量盐1小勺,葱1根
做法
1.土豆和豆角豆清洗好。我用的是我们这的特产,叫油豆角,又嫩又没有筋。
2.精肉切片。
3.土豆用刀掰成块。
4.炒锅热油炸香胡椒粉后把肉炒变色。
5.倒入约1勺酱油。
6.下入土豆块。
7.翻炒。
8.加水,同时加盐和蚝油,水和菜一平就可以。
9.把豆角铺在土豆上,盖好,开锅后煮炖约20分钟。10分钟后再把豆角和土豆混合。
10.备点葱花。
11.放入葱花。
12.翻拌均匀就可以。
烹饪技巧
菜里所加水的量根据豆角的含水量调整。我的豆角比较嫩,水分小,所以就加的少。
![]()
土豆炖豆角的家常做法
主料
土豆(适量)豆角(适量)
辅料
胡萝卜(适量)
做法
1.土豆和胡萝卜切条,豆角掰成段。
2.土豆用清水泡一下。锅中放油,大料葱花炝锅,烹入放酱油,放少许盐。放入土豆,豆角,胡萝卜。
3.翻炒均匀。加水稍微没过蔬菜。
4.炖至豆角土豆软烂,汤汁收干,放少许味精提味即可。
适合人群
1.一般人都可食用,裙钗白带者、皮肤发痒、急性肠炎等肠胃不舒服者更适合食用。
2.脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者适宜。
3.者不宜多食。
![]()
土豆炖豆角的做法介绍完了,豆角时常食用能健胃消食,促进食欲,炎天多吃一些豆角有消暑、清品的效用。还有谐脏腑、安养精神、健脾、消暑化湿以及利水消肿的功能。