冬瓜有、化痰、解渴等功效。而且冬瓜对于女士来说,还是不可多得的美白食材,加上价钱便宜,很受广大朋友的亲睐。那冬瓜的做法有哪些呢?
冬瓜的做法一、清炒冬瓜虾皮
材料
冬瓜,虾皮
做法
1:冬瓜去皮切片,小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃,冬瓜籽的药用价值很高,有清肺祛痰之功,无副作用,但瓜籽必须是子仁饱满。
2:超市买的2块钱虾皮,用水冲洗一下,备好葱姜蒜沫。
3:锅中底油,油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。
4:加小半碗水,加少许盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花即可上桌。
冬瓜的做法二、冬瓜海带排骨汤
材料
排骨2条,干海带40-50克,冬瓜300-400克,姜3-5片,盐,料酒少许
做法
1.干海带先用清水洗净泡软(能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,(或者买外面泡好的海带结),冬瓜连皮切成大块。
2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下,捞起。
3.把切好的海带,排骨,冬瓜,姜片一起放进锅里,加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。
4.快起锅的时候,放盐,加少许料酒(约二至三汤匙)。这个汤有很好的消暑清热作用。
冬瓜的做法三、去湿美白冬瓜汤
材料
500克冬瓜:500克薏米:20克枸杞子:12克姜:2片水:8碗
做法
1.薏米洗净用水浸泡一小时;枸杞子洗净稍加浸泡;
2.冬瓜洗净,带皮切块;
3.猪脊骨洗净,斩块,汆水捞起冲净;
4.煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸后转小火,煲一个半小时,下盐调味即可食用。
功效
清热解暑、健脾、美白养颜。
冬瓜的做法就介绍到这了,冬瓜的做法数不胜数,而且多种各样,可以考虑到广大朋友的口味和喜好。那么如果大家想了解更多关于冬瓜相关做法,那就继续关注小编吧。