绿豆营养丰富,具有一定的药理作用,绿豆能降血脂、降胆固醇、抗过敏、、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。那么,绿豆和什么一起煮好吃?和什么搭配营养会更好?了解一下。
绿豆和什么一起煮好吃
绿豆+豇豆:豇豆和绿豆同煮汤饮服,具有的功效,适用于小儿夏季生痱子、小疖肿等病症。
绿豆+南瓜:作用
绿豆南瓜汤的做法
主料:老南瓜500克
辅料:绿豆50克
调料:食盐少许
做法
1.干绿豆用清水逃遁骈泥沙,滤去水;
2.趁水未干时加入精盐拌合均,略腌3分钟后用清水冲洗干净;
3.老南瓜削去表皮,抠去瓜瓤,用清水冲洗干净;
4.南爪切成约2厘米见方的块备用;
5.锅内注入清水约500毫升,置大火上煮沸;
6.先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水;
7.再沸,即将南瓜块下入锅内,盖上盖,用小火煮沸约30分钟;
8.至绿豆开花即成,吃时可加精盐调味。
豇豆绿豆薏米汤的做法
用料
豇豆、绿豆、薏米、冰糖适量
豇豆绿豆薏米汤的做法
1、豇豆,绿豆,薏米分别提前泡好(为了加快速度,用了热水,加上保鲜膜)
2、将材料一起放入炖锅里,加水煮(水大约为材料的2.5倍)
3、豇豆,绿豆煮开后,加入冰糖。
4、待冰糖融化后即可。
绿豆和什么一起煮好吃?其实,绿豆不止可以和豇豆、南瓜一起吃,还能和银耳一起做汤哦,其营养也是相当丰富的。喜欢的朋友自己做吧。