说起丁桂鱼,可能有些朋友至今都还没有吃过,它可是有皇家鱼之称的,之所以会有这样的称呼,不但是因为它的价格相对于其他的鱼类要高一些,更是因为它所含的营养成分要比其他的鱼类高出很多,它的肉质细嫩、肌间没有刺、鱼肉鲜美,蛋白质含量丰富,所以深得人们的喜爱;下面就来介绍丁桂鱼的营养价值。
丁桂鱼的营养价值
桂鱼的营养成分丰富,每一百克的丁桂鱼肉中含有能量490千焦、蛋白质20克、脂肪5克。除此以外,丁桂鱼还含有多种维生素、尼克酸,以及钙、磷、铁、镁、钾、锌等人体所需的微量元素。丁桂鱼的营养价值高,含胆固醇却非常低,所以即使吃了很多的丁桂鱼肉,也不用担心发胖。
丁桂鱼丰富的营养成分及其滑嫩的肉质,深得人们的喜爱。由于丁桂鱼的营养价值较高,所以其价格也是比普通鱼类要高出许多。丁桂鱼一共有蓝、白、黄、绿四种颜色,而黄色丁桂鱼的营养价值,而且口感也。
丁桂鱼的功效
由于丁桂鱼只含少量的脂肪,而且丁桂鱼的营养价值很高,经常食用能明目和增长智力。这道菜配料丰富,做出来色香味俱全,是的佳品。
丁桂鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是的选择。吃桂鱼有"痨虫"的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复。另外丁桂鱼味甘、性平、,归脾、胃经,具有补气血、益脾胃的滋补功效。
丁桂鱼丰富的营养造就了丁桂鱼极高的营养价值,常吃丁桂鱼对身体是很有益处的;丁桂鱼的做法也有很多,所以在你逛市场的时候,也可以买一些丁桂鱼,来体验一下丁桂鱼的营养价值。