墨鱼是生活中比较常见的海产类食物，其营养丰富，含有丰富的微量元素以及维生素。那产妇可以吃墨鱼吗？产妇吃墨鱼有哪些好处？
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产妇可以吃墨鱼吗
产妇可以吃墨鱼。墨鱼味甘性平，具有补肝肾、滋阴养血的功效。可用于肝肾不足或血虚所致的闭经及产后乳汁不足 等病。墨鱼是一种很有益处的健康食品，不但可以催乳、明目，还能够预防抑郁症和乳癌，帮产妇补气。在煮墨鱼的 时候再加入瘦肉、花生、大枣等食物，能促进乳汁生成。
产妇吃墨鱼的好处
墨鱼是女性理想的食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物 和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。产妇在生产后食用墨鱼不仅滋 肝肾、补气血、清胃去热、明目、利产、止血、催乳等，还能够减少抑郁症的发生，同时也能够防止乳癌的发生。
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墨鱼的食用技巧
清洗墨鱼时，一定要将墨鱼表面的一层薄膜剥下来，这样可使墨鱼味道纯正而不会有腥味。干墨鱼要先放在冷水里浸泡8- 12小时，直至墨鱼全软，再进行烹制。墨鱼和银耳搭配很好，能滋补肺阴。
墨鱼的食用禁忌
1.脾胃虚寒的人应少吃。
2.高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。
3.患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食。
4.中医认为，乌贼鱼肉属动风发物，故有病之人酌情忌食。
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产妇吃墨鱼的好处？产妇在生产后食用墨鱼不仅滋肝肾、补气血、清胃去热、明目、利产、止血、催乳等，还能够减少抑郁症的发生，同时也能够防止乳癌的发生。