美国大杏仁是在国际上都非常受欢迎的一种坚果，女人在怀孕的时候如果是适当的吃一些坚果的话，不但对于胎儿脑部的发育有好处，也可以让宝宝的肌肤和头发更好，那孕妇能吃美国大杏仁吗？有什么好处吗？
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孕妇能吃美国大杏仁吗
其实对于孕妇来说，为了宝宝更加的健康平时饮食注意是应该的，而据新的调查发现，有很多女性在怀孕期间食用美国大杏仁，生出来的宝宝并没有什么异样，因此孕妇是可以吃美国大杏仁的。一般来说，用来专门收获杏仁供食用的栽培种都是甜杏仁，孕妇都可以吃，美国大杏仁和我国新疆栽培的大杏仁，而野生的杏仁和扁桃仁有很多都是苦杏仁。根据口感来看，美国大杏仁是属于甜杏仁。
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不能吃苦杏仁少量吃甜杏仁
杏仁确实可以分为两种，其一是苦杏仁，可以做中药，内有毒素，作为食品食用确实可以致胎儿死亡，孕妇不能吃苦杏仁；其二是甜杏仁，可以食用，对胎儿发育和孕妇都有好处。因而孕妇可以吃甜杏仁，不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇，所以甜杏仁也要少吃。
中国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；北方产的杏仁则属于苦杏仁（又名北杏仁），带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显着；但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。
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美国大杏仁的营养价值
美国大杏仁营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。据化验，仁内含植物油55－61，蛋白质28，淀粉、糖10－11，并含有少量胡萝卜素、维生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。美国大杏仁是维吾尔人传统的健身滋补品。
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将大扁称为之果。大扁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，大扁对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的与。
对于孕妇能吃美国大杏仁吗这个问题，虽然孕妇吃美国大杏仁并不会给宝宝带来什么影响，但是任何食物吃多了都会有一定的坏处，所以一定要注意不要多吃，否则很可能会出现相反的效果。