圣女果具有生津止渴，健胃消食，，凉血平肝，养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。还可以增加人体抵抗力、延缓人的衰老、美容、防晒。那经期可以吃圣女果吗？
![]()
经期可以吃圣女果吗
圣女果的营养价值真是极好，但圣女果性甘、酸、微寒，对于经期的女性来说，吃少量问题不大，但吃大量的话，就尽量避免了，比较属于微寒的食物。
空腹吃圣女果好吗
不宜空腹食用，因为圣女果中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。所以说在吃圣女果的时候，一定要注意这些饮食的原则，这样才可以避免这些伤害。
![]()
圣女果的营养功效
1、美容、防衰老
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果；
2、治高血压
每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，效果明显；
3、治贫血
将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血；
4、治肝炎
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对肝炎效果；
5、防中暑
将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑；
6、退高烧
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧；
7、
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到和辅助癌症的作用。
8、治溃疡
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。
![]()
对经期可以吃圣女果吗的介绍就到这了，经期可以吃圣女果，但是不要食用过多。大家食用圣女果，要注意食用人群，不可因为食用圣女果不当，而引起不良反应，尤其是肠胃不好的人，吃任何东西都要谨慎，以免影响到胃肠功能。