野鸡蛋的营养价值

2015/12/11 1588.TV百科知识

    我们都知道野鸡蛋价格高于家鸡蛋的价格,且营养价值丰富,那野鸡蛋的营养价值有哪些呢?野鸡蛋长什么样子呢?今天小编带大家了解野鸡蛋的颜色及外形是什么样的,野鸡蛋又有哪些特点。

野鸡蛋的营养价值

    野鸡蛋,又称山鸡蛋,其含丰富的优质蛋白,每百克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。外型一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。褐色、浅褐色、灰色、蓝色和白色。,纵径平均4.37厘米,横径平均3.43厘米,蛋形指数1.27左右。

野鸡蛋的颜色及外形

    褐色、浅褐色、灰色、蓝色和白色。

    鸡蛋主要可分为三部分:蛋壳、蛋白及蛋黄。

    蛋壳:完整的蛋壳呈椭圆形,约占全蛋体积的11~11.5。蛋壳又可分为壳上膜、壳下皮、气室。

    蛋白又分浓蛋白,稀蛋白。

    蛋黄:蛋黄多居于蛋白的中央,由系带悬于两极。蛋黄内有胚珠。

    胚珠:在蛋黄表面的一白点,受精蛋的胚珠直径约3毫米,未受精蛋的胚珠更小。

    鸡蛋匀称光滑的曲线是它难以竖立起来的原因,也是它的魅力所在。

野鸡蛋的特点

    1.谷氨酸含量比较高,这是比普通草鸡蛋更加鲜美的原因;

    2.活性钙的含量是普通草鸡蛋的四倍,是青少年和孕妇补钙的好补品;

    3.富含人体必需的重要功能性因子牛磺酸,能促进脂肪转化、改善心脏和大脑的功能,提高人体免疫力;

    4.不含、激素等残留。食用后能强壮体魄,增智增力,安全放心;

    5.野鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

    6.富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝;

    7.野鸡蛋中含有较多的维生素B和锌、硒及其它微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有作用。

    野鸡蛋和普通鸡蛋有什么不同?野鸡摄入的一般是天然食物,食物较健康也较多样,因而野鸡蛋的营养价值会更均衡一点,安全一点,而且在外观上有别于普通的鸡蛋,味道也比普通草鸡蛋更加鲜美。

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