鸽子浑身是宝。有营养的东西就是鸽子肉和鸽子蛋了，说到鸽子蛋的营养价值，人们都知道很高，但是很少有人能说出到底有多高，很多人喜欢吃鸽子蛋，喜欢鸽子蛋的口感，由于鸽子蛋的价格比较高。并不是所有的人都有经济能力吃的，关于鸽子蛋的营养价值到底有多高的问题很多的朋友在问，我们查阅了有关的记载后发现，鸽子蛋的营养价值在于含有优质的蛋白质，其脂肪的含量比较低一些，它有着很多的美誉，被人们称为营养补给的优质食物。
经常吃鸽子蛋具有滋阴的功效，对于那些喜欢美容的人来说是比较好的食物。喜欢美容的朋友不妨吃点这个。由于鸽子蛋中富含水溶性胶原蛋白，煮熟的鸽子蛋在拨开外壳之后是透明的，宛如凝脂，口感比较好。很容易被人体消化吸收。因此鸽子蛋成为人们选择补充营养的食品。在营养方面要优于普通的鸡蛋和别的蛋类。鸽子蛋的价格比较贵一些，在营养价值上，野鸽子蛋和信鸽蛋的营养价值比较高的。
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鸽子蛋的营养价值
鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。《随息居饮食谱》介绍鸽蛋时说：“甘，平，清热，解毒，益身。”《本草适原》说鸽蛋“久患虚赢者，食之有益。”有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能疾病，身体变得强壮。
鸽子蛋为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋，被人称为“动物人参”。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽子蛋亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。
老年人、儿童、女士，体虚贫血者的理想营养食品；由于脂肪含量较低，适合高血脂症患者食用；钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用，常吃可预防儿童麻疹。鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。宝宝吃了可以，更聪明。对于孕妇和产后的妈妈是极好的补品，还能促进伤口的愈合减轻长伤口的疼痛。
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鸽子蛋的食疗作用
鸽子蛋味甘、咸，性平；具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神，解疮毒，阳痿、营养不良；主要用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸等症；在麻疹流行期间，让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋，既可预防麻疹又有解毒功效；有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。鸽子蛋，为清宫御食，有清宫老档可查。鸽子蛋有多种制法，《童氏食规》上载扬州制整煨鸽蛋之法：“煨鸽蛋：法如煨鸡肾同。”——“煨鸡肾……又，鸡肾数十枚，煮微熟去膜，同鸡汤、作料煨之，鲜嫩绝伦。”扬州盛行鸽馔，鸽肉、鸽蛋为筵席常用之物。