喝黑茶能吗？据了解，在多种茶类中，黑茶是的茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹除此以外，它还能平衡体内酸碱度，同时还有不错的美容功效。
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喝黑茶能吗
在多种茶类中，黑茶是的茶饮。它能有效削减腹部脂肪聚积，并且不会反弹。一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，其降脂作用主要来自三个方面：
一是由茶多酚、维生素C等多种有用成份共同感化，帮忙脂肪分化和消化；
二是黑茶发酵过程中形成的多种有益菌群综合感化（菌群感化可以削减小肠对甘油三脂和糖的摄入，进步酵素分化腰腹部脂肪）；
三是黑茶中的咖啡因能帮忙加强身体焚烧脂肪的本领。
而在所有黑茶中，安化黑茶的效果尤其突出，经研究，安化黑茶在渥堆过程中，由于益生菌作用、湿热作用、自动氧化作用等综合因素的影响，产生一种叫普诺尔的成份，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
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黑茶怎么喝
黑茶方案一
黑茶适合小腹赘肉较多的：
一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪）。三是，黑茶中的咖啡因能帮助增强身体的能力。
除了能，喝黑茶还有其他不少好处：
1、黑茶茶性柔和，是养胃、补气的良药。
2、黑茶是有科学根据的天然饮料。热饮肠胃舒适，对、尿频的疗效。黑茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。
3、对于女人来说黑茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。
4.黑茶相比其他黑茶例如普洱茶，保水性能好，喝了皮肤不紧绷，而是光滑鲜嫩
5.黑茶茶性柔和内敛不张扬，不刺激，饮后不仅不，而且由于其茶性柔和还能够
黑茶方案二
用黑茶，每日饮用黑茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下黑茶方法试一个月：
早餐：
1、起床后，用约6克的黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
3、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：
1、大约6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
2、午饭正常食量；
3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；
4、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：
1、与平时饭量一致；
2、饭后半小时，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
3、晚间可以300cc沸水冲泡。
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喝黑茶能吗？的确，黑茶对于塑造好身材非常有效，既降脂修身又美容养颜，是不可多得的方法。黑茶，能够清理肠道，让身体通畅舒服，还能让人睡得香，喝出美丽肌肤和曼妙身材。喜欢的朋友赶紧行动吧。