仙人掌果富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，。那仙人掌果能吗？仙人掌果的热量是多少呢？下面由小编向大家一一解答：
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仙人掌果能吗
仙人掌果含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等，富含纤维素，具有使人有饱食感，进食后可刺激胃肠道，可防治、痔疮等疾病，期间可适量食用。
仙人掌果的热量
营养素含量（每100克）
热量（大卡）17.00
碳水化合物（克）6.80
脂肪（克）0.10
蛋白质（克）1.10
纤维素（克）3.80
维生素A（微克）一
维生素C（毫克）一
维生素E（毫克）一
胡萝卜素（微克）一
硫胺素（毫克）一
核黄素（毫克）一
烟酸（毫克）一
胆固醇（毫克）一
镁（毫克）一
钙（毫克）一
铁（毫克）一
锌（毫克）一
铜（毫克）一
锰（毫克）一
钾（毫克）一
磷（毫克）一
钠（毫克）一
硒（微克）一
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仙人掌果适用人群
学龄前儿童，学龄期儿童，久病体虚人群。
仙人掌果的食用禁忌
脾胃虚弱者少食，虚寒者忌用。
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对仙人掌果能吗，仙人掌果的热量的介绍就到这了，仙人掌果不仅有作用，能清心泻火，清热除烦，能够消除血 液中的热毒。非常适宜适宜于容易上火的人士食用。