金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能解郁，化痰。那孕妇可以吃金桔吗？孕妇吃金桔好吗？
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孕妇可以吃金桔吗
孕妇是可以食用金桔的。不过金桔吃多了容易上火和，所以孕妇吃金桔要注意控制分量，不要贪食多食。
金桔含有丰富的营养元素，味道好又多汁，孕妇吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，促进自身和胎儿摄入的营养元素的多元化。
金桔含有丰富的维生素C，每100克金桔就含有35毫克维生素C，孕妇吃金桔，可以补充维生素C，维护骨骼，毛发，脑部以及神经系统等的健康，补充精力，减轻怀孕带来的疲劳感，平缓心情，还可以促进胎儿的骨骼，毛发的健康发育。
金桔含有丰富的维生素A，每100克金桔就含有62微克维生素A，孕妇吃金桔，可以补充维生素A，可以养眼明目，维护良好的视力，还可以滋润皮肤，避免皮肤因生产而干燥，预防色素沉淀，改善和妊娠斑，促进皮肤恢复光滑细腻，还可以亮发。
金桔含有丰富的植物纤维，孕妇吃金桔，可以补充植物纤维，促进肠胃蠕动，促进排便，，减轻身材的水肿现象。
孕妇怀孕后身体疲劳，常感觉胃口不佳，心情抑郁，吃金桔，可以促进消化，改善胃口，增进食欲，还可以平缓心情，控制情绪，解郁，促进胎儿的健康发育。
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孕妇吃金桔好吗
孕妇吃金桔的好处：
1.美容护肤
金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
2.开胃生津
金桔作为食疗品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能解郁，化痰。
3.预防慢性病
金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。
所以，通过上面文章的详细介绍，我们就可以很明显地看出，其实孕妇是可以吃金桔的，而且孕妇只要是适当地食用金桔的话，对于自己的身体也是有一定的好处的，比如：金桔富含丰富的维生素C，这就能够为孕妇提供每日生活必须的维C;金桔还有软化血管的作用等等。
孕妇吃金桔的做法
金桔既可直接食用，也可榨成汁，还可以入茶，或者做成蜜饯，凭孕妇个人喜好来食用。
金桔柠檬汁
原料：适量柠檬，金桔，蜂蜜。
做法：
1、将柠檬和金桔洗干净，去皮，切成适量大小。
2、将柠檬块和金桔块加入搅拌机内，搅拌成汁。
3、将汁倒进杯中，然后挤进适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
功效
孕妇怀孕，流失营养，会身体疲惫而胃口不佳，情绪不振，喝金桔柠檬汁，可以促进消化，促进，减轻症状，增进食欲，平缓心情，还可养颜美容，减轻身体水肿现象，还可以促进胎儿的健康发育。
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对孕妇可以吃金桔吗，孕妇吃金桔好吗的介绍就到这了，孕妇可以吃金桔，孕妇吃金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱，故可以改善妊娠斑和。