地皮菜富含丰富的蛋白质、糖类、粗纤维等，对于人体的健康是有很大的帮助的，可以降脂明目、能降脂；清热降火、可辅助、及疮疡肿毒；具有补虚，滋养肝肾的作用。那孕妇可以吃地皮菜吗？
![]()
孕妇可以吃地皮菜吗
孕妇适当的食用一些地皮菜是没有问题的，不过不宜多食，除了营养高，地皮菜还有些好的食疗作用。
地皮菜的营养成分
每100克鲜品中，含水分96.4克，蛋白质l.5克，粗纤维1.8克，灰分1克，胡萝卜素220微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.28毫克，尼克酸0.5毫克，维生素E2.24毫克，钾102毫克，钠10.7毫克，钙14毫克，镁275毫克，铁21.1毫克，锰7.74毫克，锌5.0毫克，铜1.13毫克，磷53毫克，硒9.54微克。此外，还含有肌红蛋白，B胡萝卜素（B-caroteme），海胆烯酮（echineno），鸡油菌黄质，磷质，淄醇以及葡萄糖甙，香树脂醇类，维生素C等。
![]()
地皮菜的食疗作用
1.降脂明目
地耳是一种很好的低脂肪营养菜，能降脂，同时，对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。
2.清热降火
地耳性寒而滑，具有的功效，内服外用，可辅助、及疮疡肿毒。
3.补充营养
地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，可为人体提供多种营养成分，具有补虚，滋养肝肾的作用。
![]()
以上内容就是对孕妇可以吃地皮菜吗的介绍。孕妇是可以吃地皮菜的，地皮菜营养成分并没有对孕妇有害的，但是地皮菜性寒，体寒孕妇不宜多吃。