金银花的食用方法有很多，其中金银花泡水喝常见，而且金银花泡水喝的功效明显，那么金银花怎么泡水，金银花泡水喝的功效是什么呢？今天我们就来了解下金银花泡水都有哪些功效。
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金银花泡水喝的功效
1、。据《本草正》记载，金银花“味甘，气平，其性微寒。”，对有很显著的效果。特别是在炎热的夏季，若能喝上一杯清凉美味的金银花茶，必能解暑纳凉，令你神清气爽，悠哉乐哉。
2、预防心脑血管疾病。用金银花泡茶饮用能够帮助人体及时地清理血液中的脂肪及有害物质，增加血管血流量，有效地防止了诸如心肌梗塞等心脑血管危险性疾病。
3、预防流感。经研究发现，金银花能抑制抵抗多种引起感冒的细菌，饮用能增加我们的抗病毒能力，提升人体免疫力。可谓是中医领域的“中药”。
4、清热解暑。据《植物名实图考》记载：“吴中暑月，以花入茶饮之，茶肆以新贩到金银花为贵。”由此可见，金银花泡茶饮，是一种解暑热的良药。
5、疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用；
6、凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
，应特别注意的是，金银花性寒，对于一些脾胃虚寒者来说则不宜过多饮用，否则将会加重脾胃的负担。
金银花泡水的做法
取金银花50克，加水500毫升，浸泡半小时，然后先猛火，后小火熬15分钟，倒出药汁，再加水熬，取二煎药汁，然后将药汁一并盛装，加盖后放入冰箱备用。代茶饮服时，若加少许橘皮，味甜清香，可作为夏令常服的饮料，是清热解暑的良品。
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金银花的功效与作用
金银花的功效具有解暑、醒酒、清脑、解渴、体内有毒物质，降脂、、美容洁肤、预防衰老、的效用。金银花能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心胶痛；抑制脑血栓的形成；提高人体耐缺氧自由基，增强记忆，延缓衰老；改善微循环，过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，润肤祛斑。
一是及抗病毒。金银花对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、脑膜炎双球菌、双球菌、绿脓杆菌以及流感病毒等都有明显抑制作用。
二是有增强免疫的功能。金银花能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能。
三是、解热。金银花能促进肾上腺皮质激素的释放，对炎症有明显抑制作用。
金银花泡水喝的注意事项
金银花可、疏散风寒。比起黄连、黄芩、黄柏等同样能清肺火、清肺热但以苦寒为主的来说，金银花性味甘寒，不伤脾胃。因此有口干或舌头红、嗓子疼、大便干燥等情况的人，可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝，还可以加入冰糖来调味。
但不是所有人都适合用金银花泡水喝。金银花适合体质平和或体质内热者服用。而脾胃虚寒者（如经常肚子疼、腹泻、腹部发凉、手脚发凉）不宜用金银花泡水。而且金银花泡水和泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。
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金银花泡茶的方法
1.金银花茶：金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，咽喉肿痛和预防上呼吸道感染。
2.三花茶：金银花，菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。可，口渴、咽喉肿痛。此茶水煎，外洗，还可皮炎。
3.三花大海茶：菊花4克，金银花、茶花各3克，胖大海3粒，冰糖10克，开水冲泡5分钟，饮服，1日1剂，连饮3日，可，利咽润喉，主治流行性感冒，咽喉干痒疼痛。
4.金银花薄荷茶：金银花、薄荷各10克，用沸水冲泡，加盖闷15分钟后，加入适量蜂蜜即可饮用。夏季用于清热解暑，痱子。
5.金花甘草茶：金银花15克、生甘草3克，沸水泡茶饮用，夏季用于防暑降温清热解渴。此茶煎水含漱，也可咽喉炎和口腔溃疡。
6.金银花大黄茶：金银花10克，大黄3克，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的功效，用于习惯性。
7.金银花饮：金银花、山楂适量，沸水冲泡，代茶饮。用于开胃、消食。