鹿茸的作用非常高,是良好的温肾补品,相信这是人人皆知的。对于男性朋友而言,到了中年就容易腰酸背痛,体质偏寒,那么,男人可以吃鹿茸吗?让我们一起来看看。
男人可以吃鹿茸吗
可以。明代李时珍在《本草纲目》上评价鹿茸为“善于、生精益血、补髓健骨”,现代医学对它的评价是富含氨基酸、卵磷脂、维生素和各种微量元素,可以振奋和提高机体功能,可见其作用之高。
鹿茸含蛋白质(蛋白质食用品)、磷、钙(钙食用品)、镁等成份,对增强人体健康,滋补养颜有莫大的功效。鹿茸是鹿科动物尚未骨化的幼角,中国、纽西兰、加拿大及俄罗斯等地都有生产,其中以中国吉林省生产的梅花鹿为佼佼者。
男人吃鹿茸的好处
(食用品)、强筋骨、补气、益精华。对肾阳不足,畏冷肢冷,腰膝酸痛,面色苍白,小便频数,头晕耳叫,精神疲乏,及女士因气血不足而引起的女性(女性食用品)疾病等都有明显的疗效。更适合男士。
挑选时,血茸片呈圆形或椭圆形,以体轻,断面蜂窝状,组织致密者为佳,有白色圈点部分,是骨化的部分,越少越好;野生茸片是角尖部位的,挑选时以边有毛,颜色均匀透明为佳。
,要郑重提醒,鹿茸滋补,并不是所有人适用。有阴虚阳亢、肺有痰热、外感热病未愈、高血压等症状的人都不宜服用。不清楚自己是否受补的人,从少量开始,慢慢增加用量。滋补品的食用方法建议,每人正常量一次为1至5克,与肉类同炖服。例如鹿茸人参老鸡汤(鹿茸、高丽参、去核南枣、陈皮、老鸡),鹿茸花旗参瘦肉汤(鹿茸、野山花旗参、北芪、元肉、陈皮、瘦肉),都有气的作用。鹿茸并不是炖得越久越好的,炖汤不要超过3小时。
男人吃鹿茸的食谱推荐
一、鹿茸粥
鹿茸粥具体做法是:将鹿茸研成细末备用,然后把粳米淘洗干净,加入清水,用武火煮沸后加入鹿茸末和生姜(切片),再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。可供冬季早餐、晚餐食用。此粥具有温肾、的作用。适用于精液稀少,寒冷等症。
二、鹿茸酒
鹿茸酒具体做法是:准备鹿茸4克,山药30克,白酒500毫升。将鹿茸切成薄片,把山药捣碎,装入洁净的瓶中,加人白酒,密封。经常摇动,7天后饮用。鹿茸酒具有、益精养血、强壮筋骨之功效。适用于肾阳亏虚引起的阳痿、滑精、腰膝酸痛、体质偏寒、神疲乏力、眩晕耳鸣等症状。
男人可以吃鹿茸吗?通过以上的介绍我们知道了,男人吃鹿茸是有好处的,可以哦。在劳累后出现了腰膝酸软、浑身乏力、血虚眩晕等症状,喝鹿茸汤是很好的选择。除了煲汤外,也可以试试鹿茸粥和鹿茸酒。