红柚中所含有的营养元素众多，不但有人体所必需的蛋白质，还富含众多的维生素等。当然我们不能忽视红柚的营养价值，接下来我们看看红柚的详细介绍。
![]()
红柚的营养价值
1、红柚含有丰富的维生素A，能促进骨骼正常生长发育，宝宝食用后长得更健康。
2、红柚含有一定的天然叶酸，能保护孕妇的健康。
3、红柚含有大量膳食纤维以及维生素P，是爱美女性保持身材的伙伴。
4、高血压患者常常利用将多余的钠排出体内，而红柚恰好含有高血压患者必须的天然矿物质——钾，而且几乎不含钠，是他们的食疗水果。
5、红柚还特别含有β-胡萝卜素和番茄红素，这两种物质是世界上公认的强抗氧化剂，有助于人体内的自由基，起到，延缓衰老的作用。
![]()
红柚的适用量
每天5大瓣（约260克）。（专家检测时测量的标准柚子结果）
红柚的适用人群
一般人都可食用。
心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合。
孕妇也适合食用。
![]()
对红柚的营养价值的介绍就到这了。红柚不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、、清肠、利便等功效，红柚可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。