糯米粉是很多美食的原料，一些糕点，尤其过节时吃的汤圆、糍粑等，都需要用到糯米粉，而且口感奇特，软糯清香，但是我们也知道糯米制作的点心很不好消化，那孕妇能吃糯米粉吗？有什么需要注意的吗？
![]()
孕妇能吃糯米粉吗
糯米营养丰富，不过不易消化，准妈妈适量吃，一次不吃太多，没有关系；吃多了不消化，肠胃会难受。糯米粉有很好的滋补作用，糯米粉含有丰富的碳水化合物和钾、磷等元素，可以均衡营养。除此，糯米粉还可以提高孕妇的食欲，缓解孕妇体虚、腹胀等问题。但是糯米粉制成的食物粘性大，糖分高，所以不适合有发热、黄疸、消化能力差、血糖高的人食用。
糯米粉中含有丰富的营养，可以促进胎儿生长发育。其中，糯米粉中丰富的钾可以防止甲状腺肿大。丰富的磷可以促进钙质的吸收，维生素B1、B2这两种烟酸可以促进胎儿神经系统的发育。
![]()
孕妇吃糯米的好处
起到补钙的作用
孕妇如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅使母体血钙浓度降低，容易引起小腿抽筋或手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，进而影响胎儿发育，引起先天性佝偻病。糯米每百克中含有26毫克的钙质，所以，多吃糯米可以很好的帮助孕妇补钙，缓解孕妇骨质疏松的问题。
可以缓解肠胃虚寒
糯米里面含有丰富的营养元素，尤其是糯米属于温性的食物，可以起到缓解肠胃虚寒的作用，同时也可以预防乏力。孕妇到了孕中期，由于胎儿的生长发育和其他因素，经常会感到身体疲倦无力，因此，孕妇平时可以多吃些糯米。
可以缓解腹泻
糯米的功能是温补脾胃，所以一些脾胃气虚、常常腹泻的孕妇吃了，能起到很好的效果，还能够缓解因气虚所气虚而引起的妊娠腹坠和气短乏力等症状。
![]()
孕妇吃糯米的禁忌
1、孕妇食用糯米的时候，不可以和鸡肉搭配，否则容易引起肠胃不适。
2、湿热痰火偏盛的孕妇，不可以食用糯米。如果是有糖尿病的孕妇，在食用糯米食品的食品的时候，还要注意食品里面是否添加了糖分，毕竟大部分的糯米食品都是偏甜。
3、的孕妇不可以食用糯米和糯米食品。
糯米食品虽然能增强肠胃功能，但是其吸水性和膨胀性小，难于消化。如果本身就的孕妇食用了糯米，可能会损伤脾胃功能，使得孕妈妈饮食减少。平时食用糯米，建议煮成稀粥来服食，不但容易消化吸收，而且养胃。
4、孕妇食用糯米甜酒，可能会引起胎儿畸形。
我国许多地方，都有糯米甜酒是“补母体，壮胎儿”之物的讲法，习惯给孕妇吃糯米甜酒，其实，这种说法是没有科学根据的。糯米甜酒含酒精，孕妈妈食用后会通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致其发育不全，并可造成系统发育障碍。而且糯米和酒同食，会让人久醉难醒。
糯米粉是很常见的一种糕点原材料，可以制作各种美味的甜点，那么问题又来了，孕妇能吃糯米粉吗？孕妇的饮食是尤其重要的，子啊怀孕期间有很多的食物都是不可以吃的，但是糯米粉制成的食物是可以适当的食用的，对宝宝也是有一定的好处的。