沙参性味甘，微苦，凉。沙参具有养阴清肺、祛痰止咳等功效，适用于肺热燥咳、虚劳久咳、咽干喉痛等症。那孕妇可以吃沙参吗？孕妇吃沙参的好处有哪些呢？请看下文详细介绍：
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孕妇可以吃沙参吗
沙参有南北之分，孕妇吃沙参是可以的，就是吃南沙参，因为南沙参性平，不会像北沙参那样性寒。
孕妇吃沙参的好处
沙参，桔梗科植物，以根入药。秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳，主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。沙参的膳食纤维、钙、胡萝卜素、碳水化合物、磷、烟酸、维生素A、C维生素与同类食物相比高于平均值。沙参具有养阴清肺、祛痰止咳等功效适用于肺热燥咳、虚劳久咳、咽干喉痛等症。孕妇就吃南沙参，因为南沙参性平，不会像北沙参那样性寒，用来给孕妇煲汤喝，是的容易吸收。
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孕妇吃沙参需注意
孕妇在服用沙参的期间，要注意以下几点：保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。
孕妇吃沙参的做法
沙参玉竹莲子百合汤
用料
沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个。
制法
将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时，取出鸡蛋除壳，再同炖至软烂。食鸡蛋饮汤，可加糖调味。
功效主治
本汤所取中药均是润肺养阴，健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。用于治气虚久咳，肺燥干咳，见咳嗽声低，痰少不利，体弱少食，口干口渴等。
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对孕妇可以吃沙参吗，孕妇吃沙参的好处的介绍就到这了。沙参虽是滋补中的上品，但并不是所有的人都适合服用，风寒咳嗽的人服用需要慎重。需要注意的是在服用沙参的时候不可以食用辛辣刺激的食物，以免对身体不利。