青椒炒什么好吃

2016/3/7 1588.TV百科知识

    青椒营养丰富,是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一,其做法也是多种多样,那么你觉得青椒炒什么好吃呢?每个人的口味不同,所以喜欢的做法也不相同,下面是小编推荐的两种吃法,你喜欢吗?

青椒炒什么好吃

    青椒炒皮蛋

    原料:皮蛋3枚、青椒1个、大葱一小段、盐1/4茶匙、油2汤匙。

    1、皮蛋去壳切小块,青椒和大葱切片;

    2、锅中油至7成热后,将皮蛋先下锅过油2分钟左右后捞出备用;

    3、用锅中留的底油爆香大葱片,下青椒翻炒至7成熟时,下过油的皮蛋翻炒均匀加盐即可。

    青椒炒茄丝

    原料:茄子1个、青椒3个。

    1、茄子洗净切丝,用盐水浸泡待用,青椒切丝。

    2、锅内油烧热,将茄丝沥干水分后放入煸炒至软盛出。

    3、将青椒丝放入加少许盐煸炒一会儿,加入茄丝炒匀。

    4、加适量的盐调味,出锅装盘即成。茄子切好后放入盐水中浸泡可防止变色及减少吸油的量;做茄子放油要比平常炒菜多些,但切成丝的茄子没有切块的茄子那么吸油。

青椒的烹饪事项

    1、青椒实用于炒、拌、炝做菜,如“辣子素鸡丁”、“青椒炒素肉丝”、“糖醋青椒”、“青椒炒苦瓜”等。

    2、维生素C不耐热,易被粉碎,在铜器中更是云云,以是克制利用铜质餐具。

    3、在切辣椒时,先将刀在冷水中蘸一下,再切就不会太辣眼睛了。

    4、青椒独特的造型与成长姿势,使喷洒过的农药都积聚在其凹陷的果蒂上,因此洗濯时应先去蒂。

    5、用酱油会使菜色变暗,味道也不会清香。

    6、用急火快炒,可使青椒保持原有的色味。

    7、选择大而丰富的青椒,剖开、去子,将5的纯碱水加热到九十度左右,然后把青椒放入浸泡3-4分钟,捞出晾干,不但颜色得以保持,味道也会很好。

    8、青椒不宜一次吃得过多,保举量为每餐60克。

青椒的饮食宜忌

    宜

    青椒与苦瓜同食,可以使人体吸收的营养更全面,而且还有美容养颜,健体的效果。

    青椒与空心菜同食,有降低血压、止痛的作用。

    青椒与肉类同食,可以促进人体对营养的消化和吸收。

    青椒与鳝鱼同食,不但开胃爽口,还可以降低血糖。

    忌

    青椒与黄瓜同食,会影响人体对维生素C的吸收,降低其营养价值。

    青椒是很常见的一种绿色蔬菜,可以做很多食物的陪菜,也可以自成一菜,那青椒炒什么好吃呢?小编觉得青椒还是做配菜比较好,选择比较多,比如青椒炒茄丝,炒皮蛋等都是很好吃的菜肴。

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