咖喱土豆牛肉是以咖喱和土豆为主要食材制成的一道美食，颇受人们欢迎，在此我们且不说牛肉的营养价值，单单来说土豆，就具有很高的营养价值和药用价值，下面我们来学习咖喱牛肉土豆的做法。
![]()
咖喱牛肉土豆的做法一
1、土豆洗干净切块，待用。牛肉洗干净，下锅里煮个15分钟捞起待用。
2、锅中少许油，倒入土豆块，翻炒几分钟。然后加入咖喱块，全部放进去，因为我的土豆还是比较多的。
3、混炒一下，把咖喱炒化，开小火炒，不要把咖喱炒焦了哦。然后一碗的水，烧开后把土豆咖喱盛起来待用。
4、锅中少许油，油热放蒜末爆香一下，倒入煮过的牛肉煸炒，加入料酒，酱油翻炒几下。然后倒入盛起来的咖喱土豆，加水没过土豆块。
5、大火烧开，转小火烧20分钟这样，土豆筷子可以穿破就可以了。不要加盐了，因为咖喱本身就有咸味的。
![]()
咖喱牛肉土豆的做法二
主料：牛肉500g；
辅料：土豆100g、胡萝卜80g；
调料：食盐10g、味精3g、咖喱30g；
做法：
1.牛肉洗净后切成麻将大小的块
2.提前用清水浸泡，洗去血水
3.牛肉加没过的水，在高压锅中炖煮。排气后中火炖十分钟
4.锅内气体排净后，把切好的土豆、胡萝卜块投入高压锅中，再次炖煮，排气后中火炖四分钟
5.锅内气体排净后，打开锅盖，把搅拌均匀的咖喱糊倒入锅中，中火熬制，待汤汁粘稠，锅底起大泡关火。
![]()
咖喱牛肉土豆的做法三
材料：土豆、牛肉、红萝卜
配料：咖喱、洋葱、干辣椒
调料：植物油、糖、生抽、生粉（淀粉）、料酒
做法
1、将土豆、红萝卜和牛肉切成小块状，牛肉用少许生抽、糖、料酒和生粉拌匀腌制；洋葱也切碎；
2、起油锅，放入干辣椒和洋葱，炒出香味后放入牛肉翻炒；
3、牛肉翻炒至五成熟时放入土豆和红萝卜翻炒；
4、然后加入开水，没过材料，加少量生抽和糖；
5、盖上锅盖，中火焖半个小时左右，揭开盖后用铲试土豆，能轻易分开，加入咖喱；
6、待咖喱完全融化，汁收得差不多了，炒匀即可关火。
我们知道吃牛肉可以提高机体抗病能力，还有土豆的高营养，而且咖喱牛肉土豆的做法是很容易学的，但我们也要注意土豆和牛肉消化时所需的胃酸的浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，胃肠功能欠佳者不宜多吃。