国珍亚麻油的功效与作用

2016/4/6 1588.TV百科知识

    国珍亚麻油这个品牌的产品,在市场上度很好,很多选购亚麻油的顾客,多数都会优先考虑国珍,那国珍亚麻油有哪些优势呢?今天小编来给大家揭秘,先来看国珍亚麻油的功效与作用吧!

国珍亚麻油的功效与作用

    1.健脑益智陆地上补脑的食物

    人的大脑组织中主要成分为脂类物质,其中约占总量20%的成分为Ω-3不饱和脂肪酸;而人的视网膜中的脂类物质中,约有40%的成分为Ω-3不饱和脂肪酸。严重缺乏Ω-3不饱和脂肪酸将影响记忆力和思维力,影响婴幼儿将智力发育,有可能造成脑萎缩、智障、老年痴呆、脑神经发育不良等疾病,轻者可引发抑郁、脑疲劳、视网膜老化和学习及工作能力下降等症状。

    亚麻籽油含有丰富的Ω-3不饱和脂肪酸,含量高达57%,是目前已知陆地上Ω-3不饱和脂肪酸含量的植物之一。因而,亚麻籽油被认为是陆地上补脑的天然食物,它对婴幼儿的智力发育、青少年、中老年健脑以及预防老年痴呆具有重要的作用。

    2.清血防病预防心脑血管疾病

    Ω-3不饱和脂肪酸是必需的脂肪酸,人体不能合成,只能从食物中吸收。医学研究表明,Ω-3不饱和脂肪酸具有降低总胆固醇和甘油三酯的作用,减少高血脂症的发病机率。

    Ω-3不饱和脂肪酸能抑制动脉粥样硬化,保护缺血性心肌,减少坏死区,维持血小板的正常功能。

    Ω-3不饱和脂肪酸还能增加高密度脂蛋白,抑制细胞摄取和蓄积低密度脂蛋白胆固醇,排除已蓄积在细胞内的胆固醇。

    因此,人体每日食用一定量的Ω-3不饱和脂肪酸,就可促使身体机能的代谢正常,降低甘油三酯和总胆固醇,减少血栓,预防血小板聚集,减低血粘度,舒张血管,保持血管弹性,预防冠状动脉痉挛和血栓形成,减少心脑血管疾病的产生。

国珍冷榨亚麻油食用方法

    1、冷榨亚麻油可用于凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用。

    在调制色拉时,冷榨亚麻籽油可与各类色拉酱很好地混配并保持其原有风味;在调配凉菜调味汁时,冷榨亚麻籽油可与香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配,并很好地保持上述调料油的原有风味。

    2、冷榨亚麻油与液体乳酪、酸奶或甜炼乳混合,再配以葡萄干、干果颗粒等配料,制出的甜品风味且利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。

    3、直接食用冷藏保鲜的冷榨亚麻油——每日服用1勺(约6-8ml),长期食用即可收到良好效果,如果将该油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用,则口感更好。

    4、冷榨亚麻油可与适量花生酱、可可酱、椰酱等混匀后涂抹在面包片上食用,口感可人。

    5、冷榨亚麻油可与其它食用油按一定比例预混进行低温烹饪,预混食用量建议以一周到十天用完为宜。

国珍亚麻油保存时的注意事项

    1、开瓶之后将冷榨亚麻籽油储存在冰箱中低温保存;

    2、开瓶之后,力争在尽可能短的时间内将油用完并注意每次用完之后将瓶盖盖好;

    3、避光保存。

健康食用国珍亚麻油

    “倡导膳食平衡、缔造健康财富”,随着社会的发展,人们对生活的要求已由初的温饱上升到全面健康概念,健康包括:身体健康、心理健康、生活健康、环境健康、社会健康等。身体健康又是根本的要求,“民以食为天”饮食健康是关键,人们的生活水平越来越好,从而出现了营养过剩,膳食失衡,食物过度精细,正所谓“选择的未必是的选择”。

    身体健康是个人、家庭及社会的财富。虽然健康不能代表一切,但如果失去了健康,就可能失去一切。有史以来,健康长寿是所有人的梦想,虽然长生不老是不可能的,但从生命科学、养生学、营养学等方面合理膳食、平衡营养、科学规律生活达到健康长寿是可能的。

    大量的研究表明,亚麻油中的α-亚麻酸具有多方面的生理作用,且被国际医学界、营养学界所公认,国珍亚麻油的功效与作用对人体健康有着很大的帮助,所以适量的食用有好处的哟。

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