鳕鱼是世界捕捞量的鱼类之一,它可是遍布世界各地,在北欧的鳕鱼有着“餐桌上的营养师”之称,那么鳕鱼怎么做好吃呢?下面跟小编一起来学的鳕鱼的做法,以及鳕鱼的需要知道的事项。
鳕鱼怎么做好吃
主料:鳕鱼(500g)
调料:红酒(1勺)、盐(2克)、柠檬汁(适量)、孜然粒
做法:
1、在汤碗中打散蛋与牛奶,使之均匀。
2、在另一个碗中混合面粉、甜椒粉、胡椒、盐与洋香菜。
3、将鳕鱼排逐片先沾蛋汁,再将两面沾取面粉,并甩去多余粉状物。
4、油锅烧至八分热后,火力从大火改成中大火;将鳕鱼逐片入锅,或煎或炸,每面煎炸约2分钟,至表皮香酥,鱼肉已熟即可。食用时,可挤上柠檬汁,增添香味。
鳕鱼应该怎么解冻
与其他的食物解冻不一样的是,鳕鱼的解冻不可以用水泡的,这样营养成分都流失了。我们可以先把买回来的鳕鱼用水冲一下,放在盘子里让它慢慢解冻,水掩过它,在水里放一小勺盐,融化一会后就可以很容易的把冰拔出来了,这样既不破坏鱼身,也不会让营养流失。
鳕鱼应该怎么去腥
1、简单的方法就是把鱼破肚以后用温水把鱼多洗上两遍,但是一定要记住是温水千万不要用烫的水。
2、将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能去除鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美。
3、温茶水去味法:将鱼放在温茶水里浸泡一下可去鱼腥味。
4、还可以把洗净的鱼放在冷水中,再往水中入少量醋和胡椒粉,或放些桂叶,也可去除鱼的腥味。
鳕鱼不能与什么同食
鳕鱼+红酒:吃鳕鱼想要喝点红酒,搞搞情调?NONONO!鳕鱼加上红酒会增加鳕鱼原本的腥味呢,因此不建议大家在吃鳕鱼的时候再吃喝红酒哦。
那么鳕鱼应该与什么搭配同食呢?妈网百科马上为大家讲解:
鳕鱼+香菇:有帮助补脑健脑的作用哦,必须给正在长身体的孩子备一份!
鳕鱼+西兰花:能够,是不是万赞呢?
鳕鱼+豆腐:能够增加蛋白质的吸收率,就这样吃真好!
鳕鱼低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品,但是鳕鱼怎么做好吃呢?这是一个很重要的问题,不要营养再好也是不想吃,看小编的介绍,让你吃得称心如意,快点关注吧!