哺乳期能吃黄鳝吗？针对这个问题，相信不少妈妈们都不清楚，其实，哺乳期妈妈可以适量吃点鳝鱼，但是要确保乳母吃了鳝鱼后，宝宝没有过敏反应。鳝鱼一定要彻底煮熟才能食用。鳝鱼较腥，在烹饪的过程中要注意去腥。
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哺乳期能吃黄鳝吗
哺乳期可以吃黄鳝。鳝鱼性温，味甘，具有补气养血、去风湿、强筋骨、等功效，对降低血液中胆固醇的浓度，预防因动脉硬化而引起的心血管疾病功效显着，还可用于辅助面部神经麻痹、中耳炎、乳房肿痛等病症。
鳝鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等多种营养成分，其钙、铁含量在常见的淡水鱼类中居位，还含有多种人体必需氨基酸和对人体有益的不饱和脂肪酸，也含有少量的脂肪、维生素B1、维生素B2等成分，是一种高蛋白质低脂肪的食物。
哺乳期吃黄鳝的好处
黄鳝肉嫩味鲜，营养价值甚高。鳝鱼含丰富的维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。另外，它还含有丰富DHA和卵磷脂，具有补脑健身，很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。所以哺乳期间可以吃，对产后妈妈的身体和宝宝的发育都有很好的作用。
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哺乳期吃黄鳝需注意
孕妇可以吃。鳝鱼营养丰富，是滋补佳品。但也不要食之过量，否则不仅不易消化，而且还可能引发旧症。另外，鳝鱼血清有毒，并且鳝鱼死后容易产生组胺，易引发中毒现象，不利于人体健康。鳝鱼是在宰后即可烹煮食用。，食用野生鳝鱼，认为养殖的会含有激素，对身体不利。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。
黄鳝适用人群
一般人群都可食用
1.特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用；脱肛、子宫脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食；风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病患者、高血脂，冠心病、动脉硬化者都可多食；
2.鳝鱼动风，有瘙痒性皮肤病者忌食；有痼疾宿病者，如支气管、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用；另凡病属虚热，或热证初愈，痢疾，腹胀属实者不宜食用。
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哺乳期能吃黄鳝吗？是的，妈妈们可以吃黄鳝，不仅口感好，而且对身体也好，是滋补的佳品哦。但是，妈妈们一定要多注意，如果你感觉腹胀了，就不要吃黄鳝了，反而会加重症状。