生活中，很多朋友都喜欢喝苦荞麦茶，它是由苦荞麦泡制而成的，相信很多朋友对苦荞麦不是很了解，那么，苦荞麦的功效与作用都有哪些呢？其实，苦荞麦性味苦、平、寒，有力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用。
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苦荞麦的功效与作用
【性味】：苦，平。
【功能主治】：有止痛、健脾利湿的功效，苦荞麦有胃痛、、腰腿疼痛、跌打损伤的作用。
【化学成分】：生物类黄酮、多种维生素、18种氨基酸、粗蛋白、叶绿素及其硒、锌、镁、铬、钙等矿物质及微量元素。
【作用】
1、能抗氧化，体内自由基，延缓衰老，预防和肿瘤、癌症。
2、具有美容、养颜的功效。
3、能预防和心脑血管疾病，对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、中风有效。
4、能、活气血、清热肿风痛。
5、能、降血脂、降血糖。
6、能贫血。
7、能辅助糖尿病，是糖尿病患者主粮的选择。
8、能胆结石。
9、能促进眼部血液微循环，增进视力，对糖尿病患者视网膜病变有效。
10、能牙龈出血、口腔溃疡。
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苦荞麦的食用方法
1、苦荞茶，和普通茶一样，用开水冲泡，可反复沏水，直到味淡，用勺将茶粒取来吃掉；也可将苦荞全麦、胚芽茶适量倒入淘洗干净的米中，和饭一起蒸煮，煮熟的米饭色泽黄绿，荞香混同大米的香味，极具食欲。
2、苦荞米，可将苦荞米和大米（1:3）一起煮食。
3、苦荞粉，可单独做面食，也可和小麦面粉混同一起用。
4、苦荞面条，与传统面条煮食方法相同。
5、苦荞快餐粉、苦荞羹，取一份，徐徐加入适量温开水，搅拌均匀即可食用，添加食盐、食糖、奶粉、鲜奶等风味更佳（糖尿病患者忌加蔗糖），冲调时出现少量微小团粒及色泽微绿为膳食纤维及叶绿素所致，敬请放心食用。
6、苦荞早餐片、苦荞全麦片，热水冲调免煮法，取本品一份，加入适量沸水，搅拌均匀，3分钟后即可食用；微波炉煮食法：将本品一份，放入微波炉器皿，加入适量清水或牛奶拌匀，放入微波炉高温煮1.5分钟，即可食用。
7、苦荞洒琪玛、苦荞酥：开袋即食。
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苦荞麦的禁忌
1、苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。
2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用；
3、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用；
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