红小豆薏米粥是用薏米、红小豆为原料熬制的营养价值极高的豆汤。那么大家知道红小豆薏米粥的功效有哪些呢？红小豆薏米粥的做法步骤是什么呢？请看下文详细介绍。
![]()
红小豆薏米粥的功效
1.缓解红疹：
当面部出现红疹以及痘痘，这是由于身体内心肺火旺所致，可使用薏米红小豆粥来洗脸，能缓解其症状。
2.：
使用薏米红小豆粥与碎黄豆一起熬成，使其汤用来泡脚，能够起到防治的功效，这是由于湿热下注的因素。
3.温补之效：
将薏米红小豆粥与桂圆和大枣一起熬成，能够帮助体质偏寒的人群，达到温补的功效，并能缓解紧张情绪。
薏米红小豆粥的好处甚多，但在熬煮过程中切勿将大米放入，由于大米中含有较重的湿气，反而会降低其薏米红小豆粥的功效，终得不偿失，因此千万要谨记。
![]()
红小豆薏米粥的做法
做法一
主料
红小豆500g，薏米200g
调料
水3000ml
做法
1.红小豆提前一天晚上泡好，然后放锅中加水大火煮开转小火炖烂待用。
2.薏米洗净。
3.把薏米放入锅中加上水大火烧开后转小火煮烂。
4.当薏米煮烂后，再加入已煮好的红小豆适量搅匀一起再煮5分钟左右即可出锅。
做法二
主料
薏米（50克）
辅料
红小豆（30克）
做法
1.红小豆30克、薏米50克
2.红小豆、薏米分别洗净，浸泡一小时。
3.放入锅中加热。
4.烧沸后熬煮成粥，待粥煮熟时，即可食用。
![]()
对红小豆薏米粥的功效，红小豆薏米粥的做法的介绍就到这了。红小豆薏米粥及其营养，做法也简单，大家可以早上熬上一碗粥来食用哦。