菠菜陈醋花生米的做法

2016/6/6 1588.TV百科知识

    陈醋菠菜花生米是一道由花生等为材料做成的菜品,属于家常菜。下面小编就和大家分享一下菠菜陈醋花生米的做法吧。

做法一

    主料:菠菜150g、花生米50g、油适量、盐适量、老陈醋适量、味精适量、白糖适量、蒜末适量

    步骤:

    1.菠菜洗净;

    2.水烧开,焯菠菜,捞出备用;

    3.生的花生米;

    4.凉油凉花生米,小火慢慢炸;

    5.表面变色控油捞出备用;

    6.将蒜末、老陈醋、白糖、盐、味精放碗里调匀,菠菜沥干水分;

    7.将料汁倒入菠菜里拌匀,再加入炸好的花生米即可。

做法二

    主料:菠菜(200克)花生米(50克)

    步骤:

    1.将菠菜清洗干净,在滚水中焯熟,捞出,过凉,挤干水分,装盘待用。

    2.将菠菜切段,装入碗中。

    3.加入精盐,味精,陈醋搅拌均匀。

    4.装入盘中待用。

    5.热锅放油,将清洗干净的花生米倒入锅中,炸熟。

    6.将炸好的花生米,倒入菠菜上即可。

做法三

    主料:菠菜500g、花生50g、食盐适量、调和油适量、白糖适量、白醋适量、辣椒油适量

    做法:

    1.花生米洗净,控干水分;

    2.花生入锅,倒入少量油,拌匀,开小火,不断翻炒;

    3.炒好的花生米,撒少许盐,晾凉;

    4.菠菜洗净;

    5.水开,入菠菜,焯水;

    6.捞出,入凉水过凉;

    7.挤干水分,切寸段;

    8.加白糖;

    9.加陈醋;

    10.加辣椒油,加入凉透的花生,拌匀即可。

    菠菜陈醋花生米的做法就为大家介绍到这里,菠菜含有大量的植物纤维,能促进肠道的蠕动。花生米可增强记忆了,健脑和抗衰老;小编和大家分享的这道菜还是很有营养的吧,别忘记和家人分享哦!

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