干桂圆能直接吃吗,干桂圆的吃法

2016/6/13 1588.TV百科知识

    干桂圆属于比较滋补的干果,无论是用来熬粥或是煲汤,都有非常高的营养价值。那么干桂圆能直接吃吗?接下来小编给大家介绍干桂圆的吃法。

干桂圆能直接吃吗

    1、当干果直接食用,是在空腹的时候吃效果更好;

    2、与冰糖银耳大枣莲子等炖水吃;

    3、在煮牛奶的时候,加入少量桂圆肉,再打入一个鸡蛋,经常服用能身体虚弱。

    (注:高血压患者不宜多食)

干桂圆的吃法

    干桂圆具有滋补的作用,女性吃了还能美容养颜,爷爷、奶奶孕妇、产妇以及体质较差的人都可以吃干桂圆,直接剥开壳后吃,或者用来熬汤、熬粥都可以。如果是刚生产完的妈妈咪,建议用干桂圆煲点红枣汤喝,冬天喝还能暖身,又,其实冬天坐月子也不像网上说的那么恐怖。

    下面介绍一道滋补的干桂圆粥,身体虚弱或者是刚生完宝宝的妈妈都可以食用哦,但是有些人虚不受补,还是了解自己的体质之后再决定要不要喝这道粥哦。

    【干桂圆阿胶红枣粥】

    原料:

    粳米、干桂圆、阿胶、红枣、白酒。

    做法:

    1、首先将粳米洗干净,之后泡在水里15-20分钟就可以捞起了哦。

    2、取一个小碗,倒入开水,之后将阿胶、白酒倒入小碗中,搅拌,注意白酒不要放太多。

    3、锅中烧水,将装有阿胶的小碗放入锅中,等到阿胶溶解之后拿起小碗。

    4、锅中加入适量清水,之后放入干桂圆、红枣,大火煮开后转小火煮25-30分钟。

    5、之后倒入融化了的阿胶搅拌搅拌就可以开吃了。

吃干桂圆注意事项

    吃多干桂圆,不仅仅是上火,堕落为折翼的天使,而且还会因为太滋补而流鼻血,这个冬天见红了,那啥,一片白色中的一滴血,那画面太美。所以不要任性啦,即使能买得起很多辣条,也不要任性买或者吃太多干桂圆,否则苦逼的又是自己了。

    如果你深爱干桂圆,而且不能自拔,建议还是要痛改这一习惯,干桂圆它不属于你。吃桂圆干的时候记住不要吃荔枝、辣条、炸鸡腿等上火的食物,如果不慎上火那就吃点降火的食物吧,冰糖炖雪梨、香蕉、凉茶你值得拥有。

    喜欢吃干桂圆,但是又害怕上火,那可以用干桂圆泡水喝,将干桂圆和菊花或者罗汉果一起泡热水喝,即使是盛夏酷暑也不担心上火长痘痘。提醒一点,肝火旺盛的人是不适宜多吃干桂圆的,何为肝火旺盛?就是平时很容易发脾气,很不耐烦,只要不开心就能把你“挤出翔”的那一类人。

    以上内容就是对干桂圆能直接吃吗,干桂圆的吃法的介绍。干桂圆可以直接吃,但是不能多吃,干桂圆一天吃10-20粒左右即可。

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