现在不少人喜欢吃代餐粉，认为代餐粉不仅可以，还可以，对于皮肤也有着一定的好处，现在为常见的代餐粉大概就是核桃芝麻黑豆粉了，这些东西对于人体都有些什么作用呢？下面就让我们一起来了解一下核桃芝麻黑豆粉的功效。
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核桃芝麻黑豆粉的功效
1、美白滋润：黑豆+牛奶
材料：黑豆粉适量，鲜牛奶一杯
做法：将鲜牛奶加热，冲调和豆粉即可。每日1杯。
牛奶为天然美肤佳品，配合黑豆粉，可以达到春秋季美白滋润的作用，适合当早餐饮用。
2、补水： 黑豆粉+蜂蜜
材料：黑豆粉适量，蜂蜜2勺
做法：将黑豆粉用水煮沸冲调，变温时加入蜂蜜即可。每日1-2杯。
蜂蜜可以，黑豆有比蜂蜜更强的功效，特别适合寒冷季节润肤，还可以哦。
3、抗氧化防疲劳：黑豆粉+核桃粉+红枣
材料：黑豆粉适量、核桃粉2勺、红枣5颗
做法：将黑豆粉用水冲调，加入核桃粉、红枣即可。
核桃含有较多的VB1、钙、磷，红枣可增加气色，配合黑豆粉能防止肌肤衰老，抵抗自由基，特别适合长期面对电脑的MM。
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4、抗氧化防疲劳：
材料：黑豆粉1匙，核桃仁粉1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙
做法：冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。
黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
5、治白发：
材料：黑豆粉适量，用时取5-6克后淡盐水送下，日服2次
黑豆是乌发“娘子”：黑豆含铁质较一般豆类高，多食可增强体质，抗衰老，令头发乌黑亮丽。另外，黑豆泡醋可。
6、治
把熟黑豆粉，用麻油调匀，每次饭前用温开水送服，每天2次，每次1汤匙。
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看完了上文的介绍，相信您对于核桃芝麻黑豆粉的功效已经有了一定的了解了，如果您出现了由于肾虚或者是劳累过度导致的脱发，您可以尝试来改善自己的状况，但是食疗一般都很慢，所以要长期坚持才可以看果。