葡萄干的营养成分,葡萄干的营养价值

2016/7/30 1588.TV百科知识

    葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。葡萄又名草龙珠、蒲桃。主产新疆、甘肃,陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收,鲜用或干燥备用。那大家对葡萄干了解吗?知道葡萄干的营养成分有哪些吗?有什么营养价值?让我们具体了解一下。

葡萄干的营养成分

    (指100克可食部食品中的含量)

    热量(千卡)341、硫胺素(毫克)。09、钙(毫克)52、蛋白质(克)2.5、核黄素(毫克)0、镁(毫克)45、脂肪(克)。4、烟酸(毫克)0、铁(毫克)9.1、碳水化合物(克)81.8、维生素C(毫克)5、锰(毫克)。39、膳食纤维(克)1.6、维生素E(毫克)0、锌(毫克)。18、维生素A(微克)0、胆固醇(毫克)0、铜(毫克)。48、胡萝卜素(微克)2.1、钾(毫克)995、磷(毫克)90、视黄醇当量(微克)11.6、钠(毫克)19.1、硒(微克)2.74。

葡萄干的营养价值

    1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可气、暖肾,贫血,血小板减少;

    2.葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;

    3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

葡萄干的功效与作用

    1.提高人们身体的代谢机能。

    2.快速地消除疲劳。

    3.消除多余的脂肪,使血流畅通,偏高的血压降低,血压归于正常。

    4.使胃肠机能转好,消除。

    5.有助于保护心血管。

    研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可体内自由基,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干有效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。

    6.促进消化的作用。

    葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进。

    7.含铁丰富。

    许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。

葡萄干的适用人群

    一般人群均可食用

    1.适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含糖量与含铁量较鲜葡萄多;适宜神经衰弱,过度疲劳,体倦乏力,形体赢瘦,未老先衰之人食用;适宜肺虚咳嗽,盗汗之人食用;适宜风湿性关节炎,四肢筋骨疼痛之人食用;适宜癌症患者食用;

    2.患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。

    葡萄干的营养成分就介绍到这里了,葡萄干的营养价值颇为丰富,可以贫血,日常生活中,建议女性朋友可以多吃一些葡萄干。但是,如果身体较为肥胖,那就不要吃了。

手机食材展,线上逛展选品!
您留言,我回电,快速找产品!

(我已阅读并同意<<火爆餐饮食材招商网代理商服务条款>>

同类厂家查看(我已阅读并同意<<火爆餐饮食材招商网代理商服务条款>>

温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作!

您留言,我回电,快速找产品!
  • 您的姓名:
  • 联系电话:
  • 联系Q Q:
  • 代理区域:
  • 意向产品: