火龙果可以煮粥吗？火龙果在日常生活中很普遍，通常我们都是直接食用，但总有人会有不同的想法，问火龙果是否可以用来煮粥，究竟可不可以呢？了解一下。
![]()
水果燕麦粥的做法
材料：燕麦（100克）、奇异果（半个）、火龙果（1/4个）、草莓（3个）、冰糖（适量）
做法：
1、将所有水果去皮去蒂，切丁备用。
2、将燕麦片放进电饭锅里，加入适量清水，启动煮粥功能，煮开后小火继续煮20分钟。
3、将水果丁放入粥里，加入冰糖拌匀，煮5分钟即可。
用火龙果煮粥，一定要选品种好的的火龙果，另外一定要挑新鲜的，一般个头大的比小的营养好，果皮越红的越新鲜，而红心的火龙果要远超白心的火龙果。
![]()
火龙果燕麦粥的做法
用料
葡萄干少许、火龙果适量、燕麦片半碗
火龙果燕麦粥的做法
1.准备的用料。
2.葡萄干提前泡开。
3.火龙果取肉切丁。
4.泡好的葡萄干加两碗水烧开。
5.加入火龙果和燕麦片。
6.搅拌均匀。
7.烧开就可以。
![]()
火龙果的营养价值
1.火龙果中含糖量较高，水分83.75克，还有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维。
2.含有特有的植物性蛋白和花青素。
3.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。
火龙果可以煮粥吗？是的，火龙果不仅可以直接食用，还能用来煮粥、做沙拉等，喜欢的朋友赶紧的，行动起来吧。