孕妇能吃樱桃吗,孕妇吃樱桃的好处

2016/9/1 1588.TV百科知识

    孕妇能吃樱桃吗?孕妇是可以吃樱桃的。因为樱桃属于一种温和类的水果,其对孕妇又一定的好处。下面就来介绍一下孕妇吃樱桃的好处有哪些。

孕妇能吃樱桃吗

    孕妇可以吃樱桃的。樱桃中的含铁量在水果界无“果”能比,可为产后失血过多的妈妈补铁,预防贫血。此外樱桃含有VC及各种矿物元素,可以预防感冒,增强抵抗力。可以及时补充各种营养素。但樱桃属于温热型的水果,不能食用过多,否则容易上火。若食用冰箱中取出的樱桃,太凉伤身,开水烫过后食用。

孕妇吃樱桃的好处

    1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素:含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素,即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

    2、樱桃可以要孕妇更加美丽:对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

    3、樱桃也是孕妇预防贫血的:常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

    4、养颜驻容:爱美的MM和孕妇们一定要看哦,樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

孕妇吃樱桃的注意事项

    无论你是特殊时期的孕妇还是一般人群,食用樱桃是都要注意以下事项:

    1、樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。

    2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

    3、樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

    4、樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来。

适合孕妇的樱桃食谱推荐

    1.樱桃甜汤。

    材料:鲜樱桃2000克,白糖1000克。

    制作:樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30~40克。

    功效:此汤具有促进血液再生的功效,可用于辅助缺铁性贫血。预防贫血的孕妇可以尝试下。

    2.冬菇樱桃。

    材料:水发冬菇80克,鲜樱桃50枚,豌豆苗50克,白糖、姜汁各适量。制作:水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净;豌豆苗去杂和老茎,洗净切段;炒锅烧热,下菜油烧至五成热时,放入冬菇煸炒透,加入姜汁、料酒拌匀,再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后,改为小火煨烧片刻,再把豌豆苗、味精加入锅中,入味后用湿淀粉勾芡,然后放入樱桃,淋上麻油,出锅装盘(菇面向上)即成。

    功效:此菜具有补中,,降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症、冠心病及癌症患者食之。高血压的孕妇可以适当食用。

    3.樱桃酒。

    材料:鲜樱桃500克,米酒1000毫升。

    制作:樱桃洗净置坛中,加米酒浸泡,密封,每2—3日搅动1次,15~20天即成。每日早晚各饮50毫升(含樱桃8~10枚)。

    功效:此酒具有胜湿,止痛的功效。适用于风湿腰腿疼痛,屈伸不利及等病症。

    4.樱桃银耳。

    材料:银耳30克,红樱桃脯20克,冰糖适量。

    制作:银耳用温水泡发后去掉耳根,洗净,上蒸笼蒸约10分钟;汤锅加清水放入冰糖,微火溶化后放入樱桃脯,再用旺火烧沸,起锅倒入银耳碗内即成。

    功效:、饮食不香的孕妇可以吃樱桃开胃消食。瘫痪、四肢不仁、风湿腰腿痛、体质虚弱、面色黯淡、软弱无力、关节麻木患者的食疗佳品。糖尿病患者忌食。

    孕妇吃樱桃虽然益处多多,但是也应该注意不能多吃,因为樱桃里面除了含有铁以外,还含有一定量的氰甙成份,若食用太多会引起铁中毒或氰化物中毒等。什么东西再好,都是不能过量的,樱桃也是如此。所以,小编提醒各位孕妈妈,樱桃虽好,可不能贪吃哦。

    以上内容就是对孕妇能吃樱桃吗,孕妇吃樱桃的好处的介绍。孕妇可以吃樱桃的。樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

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