枸杞茉莉花茶是由枸杞、茉莉花泡制而成的茶，其味道芳香，深受到很多人的喜欢。那么大家知道枸杞茉莉花茶的功效是什么吗？知道枸杞茉莉花茶的做法步骤吗？请看下文详细介绍。
![]()
枸杞茉莉花茶的功效
有饮花茶习惯的人都知道，茉莉花有，除口臭，舒神经的功效；而枸杞则具有养颜、清肝明目的功效。枸杞和茉莉搭配成的花茶，既综和了两味食材的功效，还可以起到调理月经、缓解胃疼、的作用。
枸杞茉莉花茶的功效之大，不仅适合女性饮用，男性饮用也非常合适。枸杞可以改善肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红。所以对于肾虚的男性，多多饮用枸杞茉莉花茶，可以增强肾功能。
枸杞所含的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，和类胡萝卜素可以保护视神经，缓解眼目昏花、双目疲劳。
茉莉花清香怡人，搭配枸杞饮用，味道甘甜，有助于、和内脏。对于女性而言，常饮，可以减少脸部暗黄、提亮肤色，促进血液循环。女生脸色红润有光泽，不用化妆品，也可以自信地出门。
枸杞茉莉花茶的做法
枸杞茉莉花茶对女男都有调节身体，改善血气的作用。其做法也非常简单，在公司、学校、家里泡给一家老小、亲友同事喝，都可以。
预备材料：茉莉花、枸杞。
1、用凉开水将枸杞洗干净。
2、把适量的茉莉和枸杞放入带盖的杯子里。
3、把水倒入装有茉莉和枸杞的水杯中，盖上盖子闷5-8分钟，即可饮用。
泡的枸杞茉莉花茶，是的。开盖一闻，清香四溢、沁人心脾；观其色泽，呈淡淡的橘红色；轻轻吹一下茶面，泯上一口，清甜甘香，满口芬芳。常饮，可以驱走体内的热毒，改善口臭等热症。枸杞茉莉花茶，尤其适合春天饮用，美颜、祛湿。
![]()
枸杞茉莉花茶什么时候喝
枸杞茉莉花茶在春天喝！外国人一年四季都习惯吃各种各样的保养品来补充身体所需的成分，而中国人则喜欢通过食疗，天然、温和的方式对身体进行调理。中国人对养生是非常有研究，春天喝花茶；夏天喝绿茶；秋天喝青茶；冬天喝红茶。枸杞茉莉花茶的饮用季节当然是春天！
经过了一个冬季，人体需要驱寒御邪，扶阳固气。枸杞茉莉花茶，香而不浮、爽而不浊，具有、开郁、祛秽、和中的作用，有助于提神醒困。枸杞茉莉花茶可以平时代水饮用，不过切忌空腹喝，也尽量避免晚上喝，其余时间可自己安排饮用。空腹喝茶，容易伤胃；晚上喝，容易导致。正确饮用枸杞茉莉花茶，才能在不伤害身体的同时，起到美容养颜的功效。
枸杞茉莉花茶的宜忌人群
枸杞茉莉花茶不适宜饮用过多的有以下几类人：
1、吃多了肉类容易面泛红光者；
2、情绪容易激动、急躁者；
3、高血压患者；
4、发烧感冒人士；
5、体内有炎症未干净的人士；
6、腹泻患者。
枸杞茉莉花茶适宜的几类人有：
1、体质微凉；
2、血压偏低；
3、抵抗力较弱。
饮用枸杞茉莉花茶有益也有弊，只要不是喝得过多，问题也不大。如果要作为食疗，用来调理身子，就要看每个人的体质和适应性。不过作为茶品，不宜在夜间大量饮用，容易导致。也不宜空腹饮用，会削胃伤身。
![]()
对枸杞茉莉花茶的功效的介绍就到这了。知道以上要点，再配合自身体质，适时适量饮用，不假时日，定能将自己的身体调理得更好！身体是革命的本钱，照顾好自己身体，才能照顾身边的亲友，打理好自己的工作和生活。