玉米粉怎么吃

2016/9/22 1588.TV百科知识

    玉米粉怎么吃?玉米粉就是日常我们吃的玉米面,含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种功效,也是糖尿病人的适宜佳品。那么,玉米粉可以做什么好吃的呢?了解一下。

玉米饼的做法

    材料

    【主料】玉米粉300g,面粉200g,鸡蛋2个

    【辅料】植物油3茶匙,白糖3茶匙,酵母3g,牛奶适量

    玉米饼的做法

    1、鸡蛋磕入碗中打散;

    2、玉米粉和面粉拌匀,加入牛奶、蛋液、白糖和酵母,和成光滑的面团,用保鲜袋包好,醒30分钟;

    3、面团醒发后再揉一揉,分成小剂子,用手搓圆,再压成小圆饼;

    4、电饼铛加入少许植物油,预热;

    5、将玉米饼小圆饼放在电饼铛上,加盖,煎至一面发黄,翻面继续煎至两面都呈金黄色即可。

玉米粉燕麦粥的做法

    用料

    主料:玉米面(黄)30g、燕麦片60g、香肠70g

    调料:食盐适量

    玉米粉燕麦粥的做法

    1.燕麦和玉米粉准备好

    2.放适量的清水在锅中煮沸,倒入燕麦一起煮

    3.将玉米粉加水搅拌,然后倒入煮开的燕麦中

    4.火腿肠切片

    5.切好的火腿肠倒入锅中

    6.调入盐

    7.搅拌一下就可以出锅了

玉米馒头的做法

    材料

    面粉350克、玉米粉125克、奶粉25克、干酵母6克、水300克、玉米粒适量

    玉米馒头的做法

    1、将玉米粉和面粉混合;

    2、将干酵母溶于300克温水中;

    3、将2和3混合搅拌后揉成团;

    4、室温(30度左右)发酵30-40分钟;

    5、将玉米粒放入发酵好的面团中揉均;

    6、分成12份,放入蒸笼静置20-30分钟,二次发酵成二倍大小;

    7、开火蒸15-20分钟。

    玉米粉怎么吃?以上三种食谱是日常生活中常吃的,希望小编的介绍能够给大家带来帮助。当然了,玉米粉的吃法还是很多的,也可以做面条,如果你喜欢的话,不妨尝试一下。

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