孕妇能吃红薯叶吗？说到红薯大家都很熟悉，因为红薯可以说是我们生活中常常吃的一种粗粮，对于或者消化问题，都可以起到很大的作用，而红薯叶其实就是红薯的苗，现在也已经成为了饭桌上常常吃的一道食物，那对于孕妇来说，是否也能吃红薯叶呢？孕妇吃红薯叶好吗？今天，就让我们详细的了解一下。
![]()
孕妇能吃红薯叶吗
红薯叶其实也有很高的价值，因为它含有的蛋白质脂肪以及微量元素，都源于我们生活的养生，孕妇如果能够吃红薯叶的话，可以帮助提高自己的免疫力，促进新陈代谢延缓衰老。因此孕妇是可以吃红薯叶的。
孕妇吃红薯叶的好处
红薯叶是常见的蔬菜之一，具有丰富的维生素与矿物质。红薯叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等在蔬菜中的含量均居于前列。准妈妈在孕期吃红薯叶可以增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好功能。
![]()
孕妇吃红薯叶的注意事项
妊娠期关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。准妈妈吃红薯叶，一切以适量新鲜为首要原则。孕期饮食要多元化，营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于准妈妈摄入充足的维生素与各类矿物质，此外也要充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素片。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
我们都知道孕妇的饮食是非常重要的，因为它不仅关系到的是孕妇本身还有肚子里面的胎儿，所以说孕妇们在平时的生活当中一定要更加注意自己的营养，还有各种进补工作，多吃各种各样的蔬菜还有水果，补充身体所需要的物质。
![]()
孕妇吃红薯叶食谱推荐
番薯叶鲫鱼汤
材料：番薯叶300克、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜4片。
做法：番薯叶洗净；猪瘦肉洗净，切丝；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水；再加清水1500毫升（约6碗量）和姜，武火滚沸后改小火滚约20分钟，下猪瘦肉和薯叶，滚至猪瘦肉刚熟，下盐便可。为3~4人用。
功效：番薯叶有生津、健脾宽肠、养血止血、通乳汁、补中、通便等功效。
番薯叶鸡蛋汤
材料：番薯叶400克、鸡蛋3个、生姜4片。
烹制：番薯叶洗净，切段；鸡蛋去壳，拌匀为蛋液。在镬或瓦礃里加入清水1500毫升（约6碗量）和姜，武火滚沸后，下番薯叶煲至刚熟时，徐徐倒入蛋液，下盐和油便可。为3~4人量。
功效：番薯叶的蛋白质、维生素B2的含量超过了菠菜、芹菜，它的胡萝卜素的含量比胡萝卜、马铃薯和芋头还高。
孕妇能吃红薯叶吗，孕妇吃红薯叶好吗？看了介绍我们知道了，孕妇是可以吃红薯叶的，由于红薯叶中含有多种丰富的维生素，孕妇食用对胎儿的发育并没有任何影响。但是不宜于长期、过多食用，以免造成肠胃疾病。虽然孕妇在饮食上有有所禁忌，但是也要注意饮食的多样化不能单一，要充足的营养这样才利于孩子的发育。