孕妇能吃虾吗？孕妇吃虾好吗？虾口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质，孕妈妈们，在怀孕期间要注意的饮食太多了，那么，在这特殊时期，虾到底能不能吃呢？我们一起来了解一下吧：
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孕妇能吃虾吗
虾类富含蛋白质，同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的食物，所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。
孕妇吃虾的好处：
1、补充蛋白质：孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。
2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。
3、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
4、补碘：虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。
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适合孕妇的虾的做法
孕妇吃虾采用清蒸的烹调的方法，这样可以保持原汁原味，虾肉也更加鲜嫩。另外烹调之前，应先用桂皮废水把虾冲烫一下，味道会更鲜美。介绍一款适合孕妇吃虾的食谱：
韭菜炒虾丝
主料：虾仁300克韭苔150克
调料：花生油60克香油10克酱油5克盐3克味精1克料酒5克大葱20克姜10克
制作工艺
1、虾仁洗净，沥干水分，从脊背切开（不要切断），抽去虾筋，摊开切成细丝；
2、将韭苔洗净，沥去水分，切成2厘米长的段；
3、葱洗净，切丝；
4、姜去皮洗净切丝；
5、炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜丝炝锅，炸出香味后放入虾丝煸炒2—3下，烹料酒，加酱油、精盐、高汤30毫升稍炒；
6、再将韭菜放入炒虾丝的锅内，急火炒4—5下，淋入香油，加味精炒匀，盛入盘内即成。
菜品口感：色泽美观，鲜嫩清香。
相关人群：适于1—3个月的孕妇食用。
鲜虾芦笋
特色：一款清新小炒却有双倍营养包含其中，满足身体多种营养需求。
原料：鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐
做法：
1、将白虾去皮去泥肠，清洗干净；
2、洗净芦笋，并切成小段备用；
3、蒜拍成蓉、姜切片备用；
4、油热后，放入蒜蓉、姜片炝锅；
5、将虾、芦笋倒入，炒熟即可；
营养提示：芦笋富含维生素与矿物质，粗纤维含量很高，而且热量低，让孕妈妈们吃得开心又不必忧虑超重的烦恼。
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孕妇吃虾的注意事项
孕妇吃虾采用清蒸的烹调的方法，这样可以保持原汁原味，虾肉也更加鲜嫩。除此以外，孕妇吃虾应注意以下情况：
1、以下情况的孕妇不要吃虾：正值上火的孕妇不宜食虾；体质过敏，如患过敏性鼻炎、、反复发作性过敏性皮炎的孕妇不宜多吃虾；另外虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
2、孕妇吃过虾后，应隔两个小时后再吃水果。特别是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和虾同食。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹泻等症状。所以海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时。
3、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲，所以应去掉。
虾头一般都含有重金属类物质，孕妈妈应尽量不吃。
孕妇吃虾过敏怎么办
孕妇吃虾过敏怎么办？如果孕妇吃虾后发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用。
一般的龙虾过敏可选用适当的抗过敏，如氯雷他定或西替利嗪、维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等，但对于孕妇的特殊体质，建议到医院找医生专门诊断。
此外在平时生活中，孕妇也许注意谨防过敏。因为即使怀孕之前不会过敏的食物，在怀孕期间也可能会发生过敏，如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。食用异性蛋白类食物一定要注意烧熟煮透，如动物肉、肝、肾及蛋类、奶类、鱼类等。
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孕妇能吃虾吗？孕妇吃虾好吗？经过以上的相关介绍，大家都应该清楚了解到了吧！虾的确是一种营养的食物，但是食用时仍有诸多的禁忌的！孕妈们当然可以吃虾，虾一定程度上对于孕妈妈们是有好处的！但是对于虾过敏的宝妈们还会少吃！