芝麻糊是一种速食品，在想要喝的时候就可以用开水冲泡服用。对于芝麻糊来说，现在市面上销售的种类越来越多，就这样一种方便的食物，常喝是有好处的。很多人都喜欢喝芝麻糊，但是却不知道什么时候喝，下面就为大家介绍芝麻糊什么时候喝。
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芝麻糊什么时候喝
芝麻糊作为常见的一种食物，可能会有很多的人都喜欢用来饮用。其中要说对人体较好的就包括黑芝麻糊，其可以养颜、滋养秀发的作用；对于喝芝麻糊的人来说，可能不同的人有不同的看法，但是要说的可能就要说早上了。每天早上人的肠胃在经过一晚上的消化后都空了，若此时再喝芝麻糊能够的吸收营养，让其作用充分的发挥。
喝芝麻糊的好处
1、黑发、润发：早上多喝芝麻糊特别是黑芝麻糊可以帮助减少白发。当人的头发毛囊细胞分泌的黑色素减少会使得出现白发，而芝麻糊中可促使络氨酸酶的表达，提高黑色素的合成量，起到黑发润发的作用。
2、补钙：补钙的方法较多，除了服用相应的外，食补也是效果较好的一种方法。一般的人补钙都会选择牛奶、鸡蛋，不过其实芝麻所含的钙比牛奶、蛋都高，将芝麻制成糊早上食用能够更好的补充人体所需的钙质。
3、：高血压是很多的人都患有的病症，对于这种病除了通过的，喝芝麻糊也是缓解高血压的一剂良方。早上喝芝麻糊可以帮助人体吸收芝麻中的钾元素，且是的吸收，高钾、低钠的芝麻糊能够帮助、护身体健康。
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芝麻糊做法
材料：黑芝麻，糯米粉，白糖各适量。
做法：买来的黑芝麻用水洗净，可以用布袋子装着来洗。把洗净控干水分的黑芝麻放炒锅中炒香。注意一次只炒一小把用小火炒就好了，如果一次炒太多反而不容易熟的均匀，并且要炒很久才能熟，分次炒很快就炒好了。注意不要炒糊了。
在搅拌机里面加入一碗凉水，糯米粉，黑芝麻和糖打成糊状。一定要是凉水不然糯米粉很爱起筋。
糯米粉和黑芝麻的比例可以依照各人口味而定多少都没关系。一定要多放糖，而且黑芝麻越多糖放得也越多，糖不够多的时候黑芝麻糊吃起来在嘴里的回味会微微的有点发苦。喜欢味道香浓的朋友可以加点牛奶。把打成的糊放入小奶锅里煮，大火就可以。煮的过程中要不停的用勺子搅拌，很快就粘稠起来，煮开了一碗香滑的黑芝麻糊就做好了。
这样吃芝麻糊
黑芝麻粥：将适量黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研末，每次取20～30克同粳米60克煮粥。每日早晚食之。黑芝麻粥有补肝肾、润五脏的功效，适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性、头晕目眩、贫血的患者食用。
芝麻蜂蜜羹：黑芝麻、醋、蜂蜜各30克，加入鸡蛋清一个，充分调匀，每日2次。常服可降胆固醇，、动脉硬化。
芝麻首乌杞子丸：黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10克重。每次服l~2丸，每日服2~3次，空腹开水送服。主要用于肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。
黑芝麻黄面：将黑芝麻100克炒熟，白面500克炒至焦黄，每日晨起用滚开水调冲30克食用。亦可加盐或糖少许。黑芝麻黄面能固肠，美容、乌发，适用于肠胃不固、面黄肌瘦者食用。
黑芝麻蜜糕：将黑芝麻100克炒香，研碎后加入玉米粉200克、蜂蜜150克、面粉500克、鸡蛋液、适量发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5～2小时，上屉蒸20分钟即熟。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
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关于芝麻糊什么时候喝的内容就为大家介绍到这里了，相信现在大家对什么时候喝芝麻糊已经有了答案，希望通过小编的介绍能够帮助到大家更好的服用芝麻糊。