西瓜怎么做好吃,西瓜的做法

2017/6/5 1588.TV百科知识

    一转眼就要到夏天了,很多人都会爱上吃西瓜,那你知道西瓜怎么做好吃呢?下面小编就为你介绍一些西瓜的另类做法,一起来看看西瓜的做法吧。

西瓜怎么做好吃,西瓜的做法

    西瓜雪梨汁的做法

    雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

    用料:

    西瓜1块、雪梨1个、水适量。

    做法:

    1、西瓜去皮切小块。

    2、梨削皮切小块。

    3、一起把这两样水果块放海尔搅拌机内榨汁即可。

    小贴士:

    1、当宝宝分别接受了西瓜汁和梨汁之后,可以尝试将两种水果混搭榨汁,丰富宝宝的口感。

    2、西瓜雪梨汁是夏日解暑的佳品,宝宝可以适量食用。

    功效:雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

    西瓜沙冰的做法

    西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,助消化的功能,是一种可以滋身补体的水果

    用料:

    西瓜500克、蜂蜜1勺

    做法:

    1、将西瓜果肉切成小块,盖上保鲜膜,或是装进密封盒里。放入冰箱冷冻室,冻硬。

    2、冻好的西瓜冰块,加入蜂蜜放进海尔搅拌机打碎。

    3、装进容器,加巧克力棒装饰。

    小贴士:

    1、给小朋友吃的,如果西瓜足够甜,可不用加蜂蜜。

    2、西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、除烦的功效。

    功效:西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料。

    西瓜柠檬爽的做法

    夏天虽然比较的热,但解暑消喝的可水果真是多啊,而且是西瓜实惠的时节。西瓜虽然很解渴,但个儿头太大,很多时候都吃不完,怎么办呢?拿来做成解暑的冰镇饮料——西瓜柠檬爽,准妈妈们不妨试试。

    用料:

    去皮西瓜600克,柠檬1个、蜂蜜15ml,冰块适量,薄荷适量

    做法:

    1、西瓜去皮切块,装入料理杯中。

    2、柠檬切两半,将汁液挤到料理杯里。

    3、蜂蜜也倒入料理杯。

    4、用搅拌器打成泥,再用网筛过滤掉残渣。

    5、杯子里装满冰块,将过滤好的西瓜汁倒入,上面装饰上薄荷即可。

    小贴士:

    1、如果买的西瓜够甜,蜂蜜可以少放或不放。

    2、西瓜不用去籽,因为直接打成泥后会过滤一次,所以西瓜籽就给滤出来了。

    3、喜欢口味酸一点的,可以多加柠檬汁,切一些柠檬片进行装饰也会非常漂亮。

    功效:解暑冰爽,消渴。

西瓜的功效与作用

    西瓜果皮、果肉、种子都可食用、药用。籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜”药用。

    西瓜子有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。

    西瓜果肉(瓤)味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、除烦的功效。

    1、降热解暑、

    具有清热解暑、泻火除烦、等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

    2、天然水润防晒霜

    夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

    3、大便通畅

    吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量。

    4、抗衰老

    新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

西瓜的营养价值

    1、西瓜含有93%的水分,所含热量较低,是消夏解渴的佳品。

    2、西瓜除不含脂肪和胆固醇以外,几乎所有人体所需的各种营养成分,如葡萄糖,果糖,蔗糖,膳食纤维,以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等,尤其是维生素A的含量较高。

吃西瓜的八点建议

    1.控制好量。

    尤其对于血糖偏高,或平时不能多吃西瓜的人。也不建议其他普通健康人不断挑战自己吃西瓜的量;对于糖尿病人在血糖较为稳定的时候,可两餐之间少量慢慢吃点西瓜,选远离中心的西瓜肉,含糖量较低,控制在每次2两以内。

    2.少吃直接从冰箱拿出来的西瓜。

    尤其是胃肠道对冷刺激比较敏感的人,或是老人、小孩、孕产妇等特殊人群。

    3.别用勺挖着吃。

    不建议拿个大西瓜直接挖着吃,切块或许是更好的控制量的方法。

    4.饱了就别再吃了。

    不建议有饱腹感时还坚持或拼命吃完西瓜,不管是避免浪费还是偏爱西瓜。

    5.不把西瓜当水、甚至当饭吃。

    6.不买切开太久的西瓜。

    尤其当你不知道有几只苍蝇飞过,或多少灰尘飘过时。

    7.不建议在饭前吃西瓜,饭后1个小时后再吃。

    8.不要在大量出汗后,马上进入空调房,猛地吃很多冷藏后的西瓜。

    对西瓜怎么吃好吃,西瓜的做法的介绍就到这了。虽然西瓜是解暑的好水果,但也不适宜吃太多,尤其是脾胃不好的人,更应该适量食用。

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