羊肉真的是很多人都喜欢的一种肉食，其中羊头肉就比较受消费者的青睐，不过有人发问：羊头肉能吃吗？吃羊头肉有什么好处？一起来了解一下吧。
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羊头肉能吃吗
羊头肉是可以吃的，羊头肉是北京小吃中的精品，是一种老少皆宜的菜肴。
羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
羊肉的营养价值丰富，对肺结核、气管炎、、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
吃羊头肉有什么好处
1、味甘、性热，入脾、胃、肾、心经；
2、温补脾胃，用于脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；
3、温补肝肾，用于肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；
4、温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂。
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羊头肉怎么吃
原料：羊头1个，香菇、油菜、料酒、姜汁、熟鸡油、清汤、葱段、精盐、白糖、牛奶、味精、水淀粉。
做法：
1、取净羊头一个（约重2.5千克），择净残毛和杂物，用温水洗净污血，入沸水锅，撇去浮沫，煮到7成烂捞出，剔净骨头，取出羊眼和羊脑（羊脑作它用），择去血管和油胰，撕去皮。
2、将每只羊眼切成3块，与羊头肉、羊舌（均撕成块）一起再用开水氽2-3次（每次放料酒，姜汁），沥净水。水发香菇、油菜心分别用开水焯过。
3、将熟鸡油放入汤勺内，置于旺火上烧热，下入葱段、姜片，炸成金黄色，烹上料酒，倒入鸡、鸭、牛肉煮制的清汤烧开约2分钟，捞出葱段、姜片。
4、放入熟鸡油，将汤烧到翻滚，使油和汤充分融合变成奶汤，然后倒进大砂锅里，下入羊头肉、羊舌，煮4-5分钟，加入精盐、料酒、姜汁、香菇，煮4-5分钟。
5、待肉烂、汤浓，再相继加入白糖、羊眼、油菜心、牛奶、味精，用水淀粉勾芡即成。
特点：汤汁鲜香，色白如奶，羊头肉软烂，鲜美味厚。
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羊头肉能吃吗？吃羊头肉有什么好处？看过上面的介绍之后是不是都有了一定的了解了？那大家也可以按照上面的方法，试着做一下羊头肉，真的很美味哦。