在可食用的肉类里，羊头肉算是比较受欢迎的一种了，非常的美味，许多人都喜欢吃，那孕妇可以吃羊头肉吗？孕妇吃羊头肉好吗？一起来了解一下吧。
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孕妇可以吃羊头肉吗
孕妇吃羊头肉是可以的。但要注意羊头肉不要突然吃得太多，并且还要注意多吃点清热去火的清淡食品，还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养！
羊肉可以吃，但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉别吃，因为涮锅里的温度不够。其实主要的原因是羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。
孕妇须注意：羊头肉是可以吃的，有营养的食品都应适当吃一些。但就羊头肉而言，孕妇应忌食涮羊肉，因为涮羊肉中的肉片中有些寄生虫是不能在涮的同时被杀死的，孕妇不食，会影响胎儿。
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孕妇吃羊头肉好吗
羊肉是产妇的冬令滋补佳品，所以孕妇适量食用羊头肉还是有一定的好处的。羊肉具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。
羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有作用。羊头肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，只要按饮食规则正常食用羊头肉，对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊头肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。
《千金方。食治卷》中载：羊肉主暖中止痛，利产妇。“医圣张仲景创制的”当归羊肉汤方“，即羊肉500克配当归、生姜各18克，共炖吃，治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。
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孕妇吃羊肉禁忌
1、患有肝病的孕妇忌食羊肉，这样只会加重肝脏的负担，导致发病。
2、孕妇吃羊肉忌过食太多，因为羊肉热量较高，过食则会导致上火的现象。在吃羊肉的同时更要注意躲吃一些清热去火的清淡食品。还要适当的多喝水，多吃一些水果和蔬菜，这样才能进一步加强胎儿的营养。
3、在涮羊肉时，一定要涮熟，由于羊肉中往往夹杂着很多病菌和寄生虫，在涮食羊肉时一定要涮熟。
4、孕妇吃羊肉忌与醋同食，在菜肴中加入醋会变得更加有食欲，但是羊肉属大热，而醋性甘温，与酒性相近，两物同煮，容易生火动血。因此，孕妇吃羊肉时，要特别注意这一点。
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孕妇可以吃羊头肉吗？孕妇吃羊头肉好吗？看过以上的介绍，大家应该了解了，孕妇可以吃羊头肉，但是要适量，并且注意食用的方法等，这样才能既享受美味，又能健康安全。